• 全部知识
  • 热门知识

[ 健身方法 ]吸脂减肥安全秀身源吸脂素减肥胶囊

  吸脂素秀身源胶囊是通过一个怎么步骤减肥的呢?虽然吸脂素秀身源胶囊有害身体,但是想到还有很多MM回铤而走险,那么我还是讲一下吸脂素秀身源胶囊的减肥三部曲吧。   1)燃烧脂肪。加速新陈代谢,提升烧……查看全文>>

[ 健身方法 ]夏天减肥的最好方法

  一到夏天层层叠叠的拜拜肉再也无处可挡,在别人show曼妙身材时想到自己肥硕的体型难免会有巨大的反差感,想要寻找夏天减肥最有效方法来快速减肥。但怎样才能算夏天减肥最有效方法,是趁着夏至未至魔鬼训练还……查看全文>>

[ 健身方法 ]经期减肥效果最好方法

  “大姨妈”对女人们来说,真是既可恨又可爱,恨它带来诸多不便,有时还痛不欲生;爱它保持青春活力,排毒净体,甚至还能瘦身减肉。相信不少正在为减肥苦恼的MM们一定很好奇,难道&l……查看全文>>

[ 健身方法 ]减肥水果排行榜

  水果减肥一直以来都很流行,效果也很好。那么,秋季吃什么水果减肥呢?下面就为大家推荐几种秋季利于减肥的当季时令水果,让你吃出好身材。   吃葡萄柚可以减肥葡萄柚含有的酸性物质有助于增加消化液,促进……查看全文>>

[ 健身方法 ]女生减肥最好的方法

  对于女孩子来说,绝大多数进行健身运动都是以塑身减脂为目的,她们总是担心会练出肌肉,或没有女孩子柔美的“味道”了,其实你们可知即使是男生要练出肌肉谈何容易,一天要吃下你们一星……查看全文>>

[ 健身方法 ]减肥的最好最快的方法

  减肥的最好最快的方法是什么?强效减腰之——大黄膏按摩法。 适合人群:腰腹部局部肥胖者。实行方案:蓼科植物大黄的根,含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载,大黄有……查看全文>>

[ 健身方法 ]儿童减肥的最好方法

  对于儿童来说,正是成长和发育的过程,那么在这个阶段我们最关心的就是它的营养跟进,但是如果营养超标就会造成肥胖的现象,所以儿童减肥的最好方法适合什么样的呢!儿童一定要注意,这个时候千万不要通过节食的……查看全文>>

[ 健身方法 ]什么水果可以减肥

  水果可以减肥这是众所周知的,各种水果减肥法那是层出不穷。你知道什么水果有助于减肥吗?下面小编为您介绍越吃越瘦的10种水果,让你在享受口感的同时吃出好身材。   减肥水果之香蕉香蕉对减肥相当有效,……查看全文>>

[ 健身方法 ]减肥水果酵素制作方法

  怎么做自制减肥水果酵素好吃?学做自制减肥水果酵素需要哪些食材?家常美食网为您提供自制减肥水果酵素的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味自制减肥水果酵素!   最近,我们这里开了许多所……查看全文>>

[ 健身方法 ]吃水果减肥方法

  多吃水果既能有效排毒,还能减肥。因此,很多女性为了减肥都会狂吃水果。今天小编就为你介绍能有效减肥的水果食谱,让你一周轻松瘦10斤哦。   首先,选择含糖较少的水果。苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃……查看全文>>

[ 健身方法 ]减肥方法小妙招瘦肚子

  久坐族对于肚腩问题一直都很头痛,如何收腹减肚子呢?现在不需要再担心了,下面分享几个收腹小方法,日常时时照着做,让你轻松甩掉肚腩赘肉,小肚子不长留跟肥肉说拜拜!   容易造成小腹突出的习惯   ……查看全文>>

[ 健身方法 ]女人肚子减肥方法

  腹部的赘肉是很多人都头疼的一个大难题,特别是对于很多爱美的女孩子来说更是一件令自己美丽大打折扣的事情。所以说,很多人致力于寻找能够快速并且简单减肚子的方法。想要拥有一个漂亮的小蛮腰,那么最好能够从……查看全文>>

[ 健身方法 ]快速健康肚子减肥方法

  腹部减肥最快的方法就是运动。坚持跑步、快走、跳绳等有氧运动,帮助全身脂肪的燃烧,然后针对腰腹做下面的减肥动作,效果非常好。   第一套:   动作1   仰躺姿,双手相互交叉放胸前,双膝併拢……查看全文>>

[ 健身方法 ]女子臀部2.4米

  美国一女子拥有全球最大的臀部,她展示了多张自己的照片,并以此为荣。   据美国媒体报道,生活在洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利是世界上拥有最大臀部的女子。现年40岁的她是4个孩子的妈,其……查看全文>>

[ 健身方法 ]夏天运动减肥的方法

  夏季运动减肥时应选择中小强度的运动,特别是耐力运动,比如行走、慢跑和体操等。一方面有利于改善脂肪代谢,另一方面不至于增加食欲。而过度运动,认为夏季出汗多,就能达到快速减肥的想法是错误的。要知道凡事……查看全文>>

[ 健身方法 ]夏天减肥好方法

  夏日,纤瘦的女孩子们摩拳擦掌想要秀出自己的好身材。可是对于胖姑娘来说,夏季也是一种折磨,既没有身材可秀又要拼命的遮盖肥肉忍受着炎热的天气。可是与其这样,为什么不拿出信心减掉身上的赘肉呢?下面我们就……查看全文>>

[ 健身方法 ]夏天快速减肥的方法

  夏季正是减肥的好季节,那么,夏季怎样减肥最有效呢?快速减肥就一定会导致体重反弹吗?   1、饭前喝两杯水   在吃饭前喝两杯水能帮助你增加饱腹感,是减少食量的好方法。吃得少,也就减少了热量的摄……查看全文>>

[ 健身方法 ]晚上吃什么水果减肥

  晚上吃什么水果减肥是有讲究的。首先,应注意选择含糖量较少的水果。据研究,菠萝、哈密瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族晚上应避免摄取太多这类水果。而像苹果、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血……查看全文>>

[ 健身方法 ]水果减肥孝素制作方法

  减肥水果酵素是近年来最受欢迎的减肥方法,水果酵素有清肠胃、排毒、减肥的功效,可以转化人体所需的各类营养,提高人体免疫力,下面就来学自制减肥水果酵素的做法!   减肥水果酵素的做法   材料:苹……查看全文>>

[ 健身方法 ]自制水果减肥酵素方法

  减肥水果酵素的做法,比较通行的方式是,将水果洗净切成块,混合一定比例的糖和水,装进洗净的容器内,封好口,在阴凉地方放上一两个星期,得到的液体就是“水果酵素”了  水果酵素也……查看全文>>

[ 健身方法 ]什么时候跑步最好

什么时候跑步最好我们都知道,跑步是多么简单的一件事情的,然后就是这么简单的跑步运动,可以让我们身体变的更好。那么什么时候跑步才是最好的呢?只要你是有空你就可以去跑步的,但是你这样没有固定时间的去跑步,……查看全文>>

[ 健身方法 ]游泳的好处

  游泳的好处  很多人都喜欢游泳,游泳呢也是一种对身体非常好的运动,但是游泳到底有什么好处呢?下面小编带大家来了解一下游泳的好处。  1、能够防暑降温。  酷暑天气,选择室内游泳池游泳,可以起到防暑……查看全文>>

[ 塑形 ]脱毛膏哪个牌子好

  脱毛膏采用天然植物提取液和水解丝蛋白配合而成,在数分钟内渗透至毛囊,软化并毁断构成毛发的角质蛋白分子链,除去腋下等身体部位的不雅体毛,具脱毛、护肤的双重功效。比较适合怕痛但肌肤不容易过敏的人,使用……查看全文>>

[ 塑形 ]脱毛膏怎么用

  穿短装的时候,浓密的体毛露在外边是许多女生的尴尬。于是脱毛膏就应运而生。但是脱毛膏究竟应该怎么使用呢?小编总结了几点跟大家分享一下:  方法/步骤:1、首先最好用热的湿毛巾捂一捂想要脱毛的地方。一……查看全文>>

[ 塑形 ]脱毛膏什么牌子好

  什么牌子的脱毛膏好  很多美女都开始进行脱毛工作了,因为夏天已经到了噢,很多朋友都想穿上清爽的夏装,短裙、吊带衣服、热裤等等,但胳膊、腋下、背部、腿部等多处的体毛却让人感到非常尴尬,成了很多朋友的……查看全文>>

[ 塑形 ]脱毛膏能永久脱毛吗

  夏天马上就要到了,穿上了性感的衣服,但是这时候却羞于表现,难道你还在为身上的汗毛烦恼吗?这个老问题是一个永久性的问题,脱毛膏成为大家必不可少的装备,但是?这是大家最想了解的,下面我们一起看看。  ……查看全文>>

[ 塑形 ]三色堇丰胸精油怎么样

  三色堇丰胸精油怎么样  【品牌宗旨】  三色堇品牌是女性专属品牌,致力于创造女性最优质产品,为爱美女性提供美丽事业的服务。国家专利产品三色堇养巢产品,上市10余年持续畅销,是女性安全养巢的首选。 ……查看全文>>

[ 健身方法 ]减肥瘦腰运动方法

  腰腹部减肥最好的方法是什么呢?小编告诉你,每天做仰卧起坐,是腰腹部减肥最好的方法。但是姿势一定要正确,你做仰卧起坐的方法正确吗?一起来看看吧。   腰腹部减肥错误动作:   1.身体收起幅度不……查看全文>>

[ 塑形 ]高中生减肥方法

  【高中生减肥方法】   由于学生正处在知识学习还有长身体的时期,身体健康营养各方面都需要注意,特别是减肥的时候,不应影响身体健康情况。学生减肥和其他的减肥是不一样的,学生减肥有适合学生的方式,……查看全文>>

[ 塑形 ]刮痧瘦腿的正确方法

  刮痧瘦腿主要适用于水肿型腿和腿部脂肪不太多的人,掌握刮痧瘦腿的正确方法,一个月后腿围开始变瘦,两三个月以后腿围能瘦3-6cm。下面奇丽女性小编详解刮痧瘦腿10个刮痧步骤及注意事项。   刮……查看全文>>

[ 健身方法 ]孩子吃奶减肥方法

哺乳期还是运动减肥最有效,哺乳减肥对于新妈妈来说是一种很好的减肥方法,但在您的减肥中必须要注意:由于哺乳也要提供孩子营养,因此您的摄入热量比普通人要增加哺乳的消耗,以保证孩子的营养足够。要保证乳汁中的……查看全文>>

[ 健身方法 ]霍思燕减肥方法

  霍思燕从出道时候的清纯,到现在的性感撩人,她的身材是有目共睹的好,小编有看过她的专访节目,主持人问她是如何保持好身材,以及如何能够有效的减肥,霍思燕讲到,排毒非常的重要,身体毒素排不出去,做再多的……查看全文>>

[ 健身方法 ]超级快速减肥方法

苗条的身材是每个女人的毕生最求,下面我们一起来看看以下4个快速有效的减肥方法,让你轻松快速瘦出完美性感的比基尼身材。 1、更积极地“减肥”:如果你想要自信地在这个夏天穿上性感的比基尼,那……查看全文>>

[ 健身方法 ]产后最快的减肥方法

怀孕期间的您可能会出现四肢浮肿,使不上劲;而生了宝宝之后您可能要补充大量的营养,因为要开始哺乳期。事实上您在怀孕期间就已经摄取了很多的营养,这样也是为了宝宝健康成长。但问题是这样一来会导致很多妈妈在产……查看全文>>

[ 塑形 ]杨幂减肥方法

  【杨幂减肥方法】   杨幂可以说是美容瘦身达人哦,她的身材和美貌让人过目难忘。至于她是平时是怎样保养的呢?想必很多爱美的MM们都急于知道。下面我们就满足下大家的好奇心,为大家搜罗来最齐全的杨幂……查看全文>>

[ 健身方法 ]原地跑步能减肥吗

  原地跑步能减肥吗  对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧。  1.原地跑见效点:紧实大腿肌肉  在室内或过道挑选一块约一……查看全文>>

[ 健身方法 ]跑步减肥的最佳时间

  跑步减肥的最佳时间  跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行,只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么,跑步减肥的最佳时间是什么时候?小编教你跑步减肥法常识,看看你的跑步减肥方法对了吗。……查看全文>>

[ 塑形 ]最有效的减肥运动方法

  什么运动减肥效果最好?健身教练总结,有氧运动+力量训练减肥效果最好,二者最好是间歇性循环进行,开始运动前后注意拉伸,然后每周运动4-5次,长期坚持,这样减脂塑形效果最好。   运动前拉伸 ……查看全文>>

[ 塑形 ]最轻松最有效的减肥方法

  【最轻松最有效的减肥方法】   总是有人会说“世界上没有丑女人,只有懒女人”。难道懒女人就注定与减肥无缘了吗?下面小编就来给大家推荐9个最有效的减肥方法,让懒MM也能轻……查看全文>>

[ 塑形 ]瘦腰瘦肚子的减肥运动

  【瘦腰瘦肚子的减肥运动】   瘦腰瘦肚子的运动不止只有平板支撑动作,下面编辑推荐的这套哑铃减肥操瘦腰瘦肚子的功效非常不错,赶紧看看吧。   一、伏地挺身青蛙腿   (A)预备俯卧撑姿势……查看全文>>

1 2 3 4 5 6 7

[ 智囊团 ]COLUMNIST

  • Junkey Junkey
  • 冰儿 冰儿
  • 林腻腻_Babe 林腻腻_Bab
  • ula饭饭 ula饭饭
  • vivianxu11 vivianx
  • 小胖船长 小胖船长