苹果醋有什么好处

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|2015-03-30 19:59
错过不是错
|2015-03-30 20:27

   苹果醋有什么好处

  苹果醋饮料是一个口感呈酸性,(这有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收),在体内代谢后成碱性,有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能。

  目前我们所说的呈酸性食物和成碱性食物,不是吃时的味道如何,而是由于该食物中含有带金属元素或带非金属元素决定的。上述呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素,像苹果、西红柿,虽入口有酸味,但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种阴酸性跟盐而成碱性。苹果醋富含钾、钙、镁、锌、铁等矿物质,所以是酸性口感的碱性饮料,苹果醋饮料其保健功能由此而来。

  那么,总结起来,苹果醋具有以下的功效:

  1.调整PH值,身体更健康。健康的血液应该呈现"弱碱性",现代MM饮食失去平衡,作息时间不正常,免疫力也差。"长期"且"适量"的喝果醋,可以平衡身体的PH值,有助身体健康.

  2.加速燃烧脂肪,可以快速减肥。苹果醋中含丰富的"氨基酸",可以帮助身体代谢过剩的乳酸,减轻疲劳;喝醋可减少囤积的脂肪,加上运动,帮助身体消耗更多热量,达到瘦身效果。

  3.可以使肌肤变得更细腻光滑。苹果醋可以促进肌肤的再生能力,改善肤色暗沉,抑制痘痘生长.令肌肤细腻光滑,如初生婴儿般。

  4.帮助骨骼钙质的吸收,身体更挺拔。女人一超过35岁,骨头越来越僵硬,容易得"骨质疏松"症,苹果醋中含有"醋酸",会和食物中的钙质结合成"醋酸钙",而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类。所以多喝醋,可以让你的身体更挺拔美丽。

  另外,苹果醋还具有增强消化功能;降低有害胆固醇的水平;增强心脏功能;调节血压(维持正常的血压); 维持正常的血糖水平;防止癌细胞的生成等辅助功效。

  【小编点评】

  当然,这种作用是长期食用才能见效的,偶尔喝几次作用不明显,要达到应有的降脂降压的效果,还要看是否喜欢苹果醋这种酸酸甜甜的口感。

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