薏仁米可以直接泡水喝吗

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|2015-01-28 11:30
情癌
|2015-01-28 11:57

薏米可以直接泡水喝,但营养成分不能全部被利用。最好和水一起煎服。也可以与米一起煮饭吃。内服请用熟薏仁粉、做面膜请用生薏仁粉 生、熟薏仁粉的区别: 生薏仁粉颜色比较白,因为没有经过高温,所以美白淡斑的作用也保持下来,生薏仁不可以内服,会对肠胃产生一定**;而熟薏仁粉颜色则偏暗黄一些,因为经过高温焙干了嘛,所以更适合内服! 薏仁最大的养颜特点就是: 1、美白去斑: 2、收细毛孔: 3、排水瘦身(脸部肥胖非常有效)