月经不调吃什么调理?一定别错过它!

浏览(2622)

|2018-05-17 15:36
赶紧十八我要娶她
|2018-05-17 15:49

月经不调吃什么调理?随着生活节奏的加快和生活压力的增加,经期提前、经期延后、痛经、闭经等月经不调的症状,越来越频繁地出现在女性朋友的生活当中,给正常的工作和生活带来了诸多不便。为此,不少女性困惑不已,迫切想甩掉月经不调这个“累赘”。那么,月经不调吃什么调理,才能尽快让月经恢复正常呢?

      月经不调吃什么调理?在解决这个问题之前,一定要先弄清楚月经不调的症结出现哪里,然后再对症解决,从临床病例来看,现代女性所患的月经不调多是由气血两虚引起的,究其主要原因,是因为现代女性要承受来自家庭和职场的双重压力,生活变得紧张而忙碌,长期生活在这种环境中非常耗气伤血,以致气血两虚。

      而经由血生,血赖气行,气血充盈与否直接关系着月经的情况。一旦气血亏耗过度,就会无血以下,出现月经不调的症状,具体表现就是月经量减少,经期缩短或延长,经血色淡,质稀。除此之外,还可伴有痛经、白带异常、手脚冰凉、面色萎黄、唇色发白、体虚乏力、精神萎靡等症状。如果你的症状,和上述气血两虚型月经不调的症状相符,那就要考虑补气血了。下面小编给大家安利两种行之有效的方式,助您气血顺、月经调!

      1. 月经不调吃什么调理之食疗

      祖国医学一贯主张“药食同源”,也就是说药食二者是不分家,紧密相连的。其实很多年前,医者们就已经认识到食物不仅能为人体提供营养物质,还具有疗疾祛病的功效。医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中就曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥。”

      月经不调吃什么调理?乌鸡就是食疗的首选!乌鸡又称乌骨鸡、丝羽乌骨鸡,被人们称作"名贵食疗珍禽",也有人戏称它是“黑了心的宝贝”。对于气血两虚型的女性来说,乌鸡不仅具有极高的营养价值,还具有显著的药用价值,因为它在补气血、治虚劳方面非常给力。药王孙思邈在《千金要方》中就曾指出,乌鸡有强身补气血之功用,能治妇人经血不调、崩中带下、虚损诸病。

      食用乌鸡,煲汤是最好的做法。在此,小编建议大家在煲乌鸡汤时,适量加一些大枣、当归、党参、黄芪、枸杞等具有补气养血功效的中药材,这样做更能提升乌鸡汤补气血的功力。不过要提醒大家的是,乌鸡汤是大补之物,偶尔食之可预防月经不调的出现,或在一定程度上缓解月经不调的症状,为健康加分。但经常食用,可能会引发诸如口舌生疮、大便干燥等上火症状,还会有发胖的风险。另外,月经不调严重的女性,也不适合喝过多的乌鸡汤,因为身体底子差,很容易出现虚不受补的情况。

      2.月经不调吃什么调理之中药

      月经不调吃什么调理?其实有一种东西,不仅和乌鸡汤有着异曲同工之妙,还没有上火、发胖、虚不受补等后顾之忧,它就是同仁乌鸡白凤丸,李时珍在《本草纲目》中就曾指出“妇人方科有乌鸡丸,治妇人百病。”同仁乌鸡白凤丸以去毛爪肠的乌骨鸡为主要原料,同时与红参、白芍、丹参等18种珍贵的中药材相配伍,不仅补气养血、调经止带的功效显著增强,而且具有补而不滞、温而不燥的特点。另外,该方还能一并解决由气血两虚引起的面色萎黄或苍白、色斑、手脚冰凉、白带异常、体虚乏力、贫血等症。

      以上就是小编对月经不调吃什么调理的全部介绍,希望对大家有帮助!