干燥皮肤如何保养

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|2015-01-16 15:47
用生命叙写故事
|2015-01-16 16:06

皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示,60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题, 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥,40%的人脸部皮肤干燥。(在夏季,比例分别为34%和15%)

自上世纪70年代开始,科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑,遮去暇疵,转变为实现皮肤湿润。

皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了:起屑,紧绷,条纹,过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤,这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。 当脂质的平衡被打破,皮肤失去水分,皮肤细胞通常会不知不觉地脱落,积聚成白色的皮肤屑。

专家说,许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的,但压力是另外一个诱因。最近的研究表明,专家发现当人的焦虑程度越高,他们的皮肤透性障(保持水分和抗过敏的物质)的恢复速度就越低。

年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因,因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降,特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分,在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报,一位皮肤护理产品公司的客户说到:“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西,我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的,老得给自己涂上油。

我们的环境,包括寒风,骄阳、和中央空调,都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡,用**皮肤的洗涤用品(但不能补充水分的)。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质,如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露,水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力,发痒,而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟,使皮肤失去更多水分,自我表现修复的效果也越来越差。

造成皮肤干燥的原因

一,年纪增长

随着年纪增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,使皮肤中的水份

二,皮脂分泌不足

皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。

三,气温下降

冷冽的寒冬下,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。

四,睡眠不足、疲劳

睡眠不足加上疲劳,会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

五,减肥及偏食

极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。

六,其它原因

室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具**性的香皂或清洁剂、内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少

应对方法一一数

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层,表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质,维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其他的一些外界**,水分流失,就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等**性的食物。西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外,外在工夫也很重要,像用空调所引起的皮肤失水,可以用喷雾式矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分。

洗出水嫩肌肤

到了秋天,首先要改变洗浴的习惯,含凉性物质的浴液暂时收起来,把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑。

试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”,把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身,护肤效果非常好。

很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品,浴后涂护肤品时,一定记得要在没抹干身体前涂。