病情分析：您好，转呼啦圈的话，是可以瘦腰腹部的，但要长期坚持的，如果长期转停一段时间的话，是有可能反弹的。指导意见：建议您每天坚持半个小时都是可以的，再一个平时饭后避免久坐就可以了，多**一下腹……查看全文>>
可以减肥的。呼啦圈减肥每天转多久，摇呼啦圈是可以起到减肥效果的，对于减腹部效果比较明显，但是摇呼啦圈运动量不是很大，建议你最好保证一个小时的时间，这样可以消耗身体脂肪，你也可以打羽毛球或者做仰卧……查看全文>>
病情分析：呼啦圈对人体有一定的危害,因为经常性的摇晃,一是对腰部有损伤,到后期可能会导致腰肌劳损.另一个就是对女性的内生殖器如子宫等有一定的副作用.指导意见：减肥药正确的运动,不要一味的用一种运……查看全文>>
呼啦圈能减肥，速度不能太快，每次持续时间最好半小时以上，这样才能消耗脂肪。需注意不能单向旋转，容易造成脊柱旋转错位。 每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对……查看全文>>
您好，转呼啦圈的话，是可以瘦腰腹部的，但要长期坚持的，如果长期转停一段时间的话，是有可能反弹的。指导意见：建议您每天坚持半个小时都是可以的，再一个平时饭后避免久坐就可以了，多**一下腹部。 ……查看全文>>
可以减肥，但很慢。我推荐你一种减肥方法。现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 问题分析：效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方……查看全文>>
病情分析：您好，呼啦圈是可以减肥的，但是要达到一定的运动量和长期的坚持。指导意见：呼啦圈虽然能减肥，但是有局限性的，不能达到全身减肥的目的的，只能是针对腰部的赘肉和腹部多余的脂肪，目前除了多加锻……查看全文>>
：您好，转呼啦圈的确能减肥，而且见腹部赘肉的效果比较好，能否瘦全身不一定。意见建议：一般要求每天至少转半个小时，而且要求锻炼必须持之以恒，停止后有可能反弹。 一般运动至少要坚持30分钟，每……查看全文>>
当然可以瘦腰，还可以让消化系统减肥，增强消化吸收能力。摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。 其实转呼啦圈也是一种很好的减肌方法,不过刚开始时腰的两边会很痛,但时间长了就好了……查看全文>>
病情分析：你好，转呼啦圈主要是对腹部肌肉进行训练，可以到达瘦肚子的作用意见建议：一般每天坚持半小时以上才有效，而且另外一方面饮食适当控制才可以起到更好的效果，自己肚子小了，裤子松了就说明有效 ……查看全文>>
可以减肥的。呼啦圈减肥每天转多久，摇呼啦圈是可以起到减肥效果的，对于减腹部效果比较明显，但是摇呼啦圈运动量不是很大，建议你最好保证一个小时的时间，这样可以消耗身体脂肪，你也可以打羽毛球或者做仰卧……查看全文>>
可以瘦的。呼啦圈主要就是针对腰腹。不过减肥的前提就是不要吃太多。腰腹的赘肉一般就是吃的多和久坐不动造成的。建议控制一下饮食，再结合呼啦圈。 首先，呼啦圈要选好规格，一定要是适合的重量摇起来才……查看全文>>
你好，以下是有效减肥瘦腹方法：1、远离鸡尾酒毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。2、挺腰直身端坐弓背弯腰的坐姿不……查看全文>>
当然可以瘦腰，还可以让消化系统减肥，增强消化吸收能力。摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。 呼啦圈减肥不科学 呼啦圈曾是风靡一时的健身运动，大人小孩都对其甚是喜爱，不知从何……查看全文>>
您好，减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东……查看全文>>
关于睡前转呼啦圈有效减掉腹部的赘肉吗问题如下：问题分析：您好临床上肥胖症主要分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型，具体如何减肥主要根据自身的肥胖类型选择适宜自己的方法和药物。意见建议：临床上科学……查看全文>>
病情分析：局部减肥，腰部减肥可以通过饮食加运动！指导意见：女性朋友若要减掉肚子的赘肉，最好不要使用呼啦圈。因为女性腹部有子宫、卵巢等重要器官，如果长期挤压撞击，更何况对于只有18岁的你，这是会影……查看全文>>
其实转呼啦圈也是一种很好的减肌方法,不过刚开始时腰的两边会很痛,但时间长了就好了,摇呼拉圈会不会瘦身?首先我们必须考虑几个重点:一、您花掉的热量是否比吃进的热量多?不要以为有动就会瘦哦!有时运动……查看全文>>
转呼啦圈能减肥吗?答案是可以的,但要配合其他的方法，具体介绍如下： 1、转呼啦圈减肥要运动多久能达到健身效果,摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长……查看全文>>
转呼啦圈能减腹部赘肉，方法如下 ： STEP1：后舵式——主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背 1、双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉……查看全文>>