1 瘦腰行动 女子纤腰黄金法则 |
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发布时间:[2010-03-05 09:57] | 来 源: 出处:pclady |
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窈窕淑女,君子好逑,如今是女人皆求。裙衫飘飘,婀娜体态尽显风光,赏心乐事当属苗条如柳的玲珑俏佳人,风光占尽。粗腰者心头急似火:节食、减肥药、减肥茶、拼命健身出汗,招数使尽求苗条,也不管是否符合科学,结果未能如愿,反而带来诸多不良后果,可谓“衣带渐宽终不悔,为美消得人憔悴”。怎样才能拥有健康又美丽的杨柳细腰呢?下面向诸位爱美女子介绍纤腰黄金法则一、二、三。…… |
2 揭秘蔡依林自创排毒清体法(组图) |
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发布时间:[2010-02-26 09:52] | 来 源: 出处:PCLADY论坛 |
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水桶腰、大象腿、婴儿肥,由脂肪集结而成的三字经咒语,令普天下女性一年到头都在为减肥而头痛。厮杀在娱乐圈的台湾女星深知靠身材吃饭的重要性,于是纷纷自创减肥偏方,不过效果是否适用于每个人,那就要悠着点试了。…… |
3 明星瘦身 全球六大瘦到极限的女星 |
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发布时间:[2010-02-25 09:46] | 来 源: 出处:39健康网 |
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有些人眼里,认为丰满是一种美,而有些人眼里,认为瘦最美,但是这个瘦也是有个尺度限定的,并不是越瘦越美,而是在那个尺度内,才算真正的美,想看看全球最美的瘦女星吗?她们到底美在哪呢?…… |
4 最佳瘦脸的饮食盘点 |
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发布时间:[2010-02-11 10:17] | 来 源: 出处:PCLADY论坛 |
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身上肉肉并不多,可是脸上看起来就肥肥的,让别人误以为你很胖,因此有了“面包脸”的外号。下面就教你瘦脸妙招,做做脸部运动帮你瘦脸。从现在开始,不要再让别人称呼你为“面包脸”,赶快来看看下面这几种实用瘦脸妙食咯!…… |
5 走路减肥 春天最佳塑身法 |
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发布时间:[2010-02-25 10:04] | 来 源: 出处:PCLADY论坛 |
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健走对身体的健康有着很好的健身保健功效。它与其他运动不同,在运动的时候会用到身体90%的骨骼肌,相较之下,游泳只用到35%,跑步只用到70%。人体的2/3肌肉集中在下半身,肌肉的耐力会随着年龄的增长而衰减,人体的上半身肌力到了60多岁仍可以有20多岁时的七成左右能力,但下半身力量却不到四成。…… |
6 6道美味花生食谱 让小胸MM梦想成真 |
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发布时间:[2010-02-25 09:53] | 来 源: 出处:pclady |
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对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。…… |
7 三日快速减肥食谱 |
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发布时间:[2010-03-01 10:00] | 来 源: 出处:pclady |
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我尝试了一个减肥套餐,这是一个知名的减肥中心提供的饮食套餐。我试过之后很有效,在一个月内就轻轻松松甩掉了十斤赘肉。现在提供给大家,希望能有助于正在减肥的美眉们。 …… |
8 永远不发胖的三餐饮食原则 |
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发布时间:[2010-02-22 14:59] | 来 源: 出处:薄荷瘦身网 |
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增强营养有利于健康,但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食,又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢?专家的回答是肯定的,并推荐以下饮食策略。…… |
9 贪吃不好动 懒人最爱的6款减肥茶 |
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发布时间:[2010-02-12 09:15] | 来 源: 出处:PCLADY论坛 |
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对于懒得运动,贪吃,但是又容易长胖的人来说,想减肥,不妨学会喝茶。适量的草本茶可以帮助你增加代谢率,同时还可抗氧化,防癌与排除毒素(自由基)。喝茶减肥最适合那些代谢率比较慢而又没有时间运动的人。…… |
10 排毒换肤 女人春天练习瑜伽好处多 |
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发布时间:[2010-02-26 12:25] | 来 源: 出处:pclady |
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一年之际在于春,春天是去旧生新的季节,带来新气象,同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。所以春天是开始动起来的季节,适合做伸展、打开运动,比如瑜伽。…… |
11 一周超速瘦脸 必学神奇瘦脸操 |
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发布时间:[2010-03-05 09:18] | 来 源: 出处:PCLADY论坛 |
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每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是,只要地球有重力的存在,肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外,平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次,坚持下来,一个星期就可以看到效果!…… |
12 瘦腿妙招 确保你成功瘦腿 |
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发布时间:[2010-02-24 10:07] | 来 源: 出处:PCLADY论坛 |
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想要自信的展露自己的美腿?除了饮食上的调整之外,必要的运动更重要哦。以下是网友的亲身经验瘦腿五招,挑着学吧,让你轻松拥有动人美腿。…… |