莎莎舞
  • [百科瘦身]莎莎舞——减肥瘦身新体验 在跳莎莎舞的过程中,女士(特别是穿高跟鞋的女士)要注意脚踝应一直保持紧张状态,以免在跳和转的动作中扭伤。旋转的时候应借助男士的力量,侧步时重心要稳,动作要舒展。查看全文>>
  • [百科瘦身]莎莎舞要点 伴随着热情奔放的拉丁音乐,莎莎舞者正在欢快浪漫的节奏中酣畅淋漓地摇摆着、旋转着,快乐性感地抖肩、扭臀、送胯,激情的舞步令人心潮澎湃,让身体和心理得到“双重减压”。有别于国标拉丁舞蹈,也不像呆板的恰恰,或是过于随性的迪斯科,更没有了华尔兹严谨...查看全文>>
  • [百科瘦身]教你跳莎莎舞减肥法 瘦身与玩乐两不误 什么是莎莎舞?莎莎舞,是当今欧美非常流行的社交舞蹈之一。其动作要领突出腰胯的“8”字形摆动,让众多时尚男女为之青睐和痴迷。今天教你跳莎莎舞减肥法,让你瘦身与玩乐两不误,一起来尝试一下吧!查看全文>>
  • [百科瘦身]莎莎舞的基本步法 莎莎舞的基本步法查看全文>>
  • [百科瘦身]热辣莎莎舞 边跳边塑造好身材 有人说“恰恰”太呆板,迪斯科太随性,华尔兹又太程式化,比来比去,似乎Salsa(莎莎舞)显得更加热烈奔放、欢快直率。如今,Salsa(莎莎舞)更是风靡了全世界,它的魅力跨越了地域,它的热情波及到了世界的每个角落。查看全文>>
  • [百科瘦身]跳莎莎舞减肥 玩乐与瘦身两不误 莎莎舞是拉丁舞的一种风格。怎样跳莎莎舞减肥?今天小编就要来教大家跳简易的莎莎舞。这套莎莎舞减肥操结合了莎莎舞的趣味与妩媚元素,同时也锻炼了我们的有氧耐力。查看全文>>
  • [百科瘦身]热情奔放莎莎舞 欢快减肥塑身姿 不少人喜欢跳拉丁舞减肥,而其中活泼欢快的莎莎舞就更受人青睐了。莎莎舞热情奔放,而且很有些浪漫情调哦。正在为枯燥减肥运动苦恼的MM,今天小编就来教你跳一套莎莎舞,快来一起看看怎么跳吧。查看全文>>
  • [百科瘦身]减肥学跳莎莎舞 扭一扭就减肥 具有拉丁舞风格的莎莎舞,它可以运动全身,使身体线条更优美,更能满足爱美的MM们的瘦身要求,想减肥的MM们赶快来学习莎莎舞吧,简单易学,而且它的减脂效果是非常明显的!大家齐齐来跟着小编学一下哦!查看全文>>
  • [百科瘦身]跳浪漫莎莎舞 掌握瘦腰翘臀秘笈 作为当今时尚流行舞蹈,自热而然的就会想到拉丁舞的莎莎舞。莎莎舞舞蹈元素十分时尚,瘦腰翘臀等瘦身效果十分明显。白领们也不用每天跑到健身房去健身减肥了,只要在家找块空地,放点音乐,你就可以把这组动作学会,赶紧来学一学吧!查看全文>>
  • [百科瘦身]莎莎舞教程 美腿翘臀两不误 有人说在选择学跳拉丁舞的时候会很纠结?他们觉得恰恰跳来跳去就那样的呆板,牛仔又不温柔,斗牛舞又太男人主义,桑巴又太随性,选来选去不就剩下了活泼的拉丁莎莎舞了。所以下面就来与大家分享拉丁莎莎舞教学!查看全文>>
  • [百科瘦身]热辣瘦身莎莎舞 纤手臂瘦腰随你瘦 拉丁莎莎舞的欢快节奏是否让你曾经怀念过初恋的感觉,甜蜜的,激动的,兴奋的种种感觉,下面就与爱美网共享热辣的拉丁莎莎舞教程,回味我们曾经的那种感觉顺便把自己身上多余的脂肪也跳走!一起来试试!查看全文>>
  • [百科瘦身]莎莎舞减肥 不一样的减肥乐趣 莎莎舞是拉丁舞的一种风格。今天爱美网小编就要来教大家跳简易的莎莎舞。这套莎莎舞减肥操结合了莎莎舞的趣味与妩媚元素,同时也锻炼了我们的有氧耐力。下面一起来感受一下这个美丽有趣的舞蹈,一起减肥吧!查看全文>>
  • [美体资讯专区]莎莎舞 Salsa的词意是一种食物调料酱,西班牙语发音为“萨尔萨”,故又称萨尔萨舞。它起源于古巴,是当今欧美非常流行的社交舞蹈之一。在纽约和福罗瑞达两地区的拉丁社区得到发展,逐渐被分为很多种风格,不同地域的莎莎舞都有所不同 , 但其基本步伐雷同,有...查看全文>>
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