养生方法
  • [饮食秘诀]白发变黑养生粥 熬制方法超简单 白发变黑养生粥有哪些?随着人们在平时对于一些有养生效果的方法极为关注,越来越多的人对于生活中的一些偏方养生法也是极为关注的,而对于人们所想要实现的白发变黑的目的,也是可以通过吃养生粥的方式来实现的。查看全文>> 养生    养生粥    黑营养   
  • [女性养生]夏季养生求清凉 好法教你舒心 盛夏酷暑炎热,人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,避免因燥生热,要防止心火内生,心静自然凉。这样人体才不容易“上火”,头脑才清醒。查看全文>> 夏季养生   
  • [健康专区]食疗养生方法介绍 通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,...查看全文>> 养生    养生粥    保健   
  • [健康专区]冬季养生方法和要点 冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。查看全文>> 养生    冬季养生    保健   
  • [健康专区]秋季养生方法和要点 秋季,在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,如果这时再受风着凉,极易引发头痛,鼻塞、胃痛,关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差,更应注意...查看全文>> 养生    秋季养生    保健   
  • [健康专区]夏季养生方法和要点 天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。要不要争取“天人和谐”这是个观念问题。如果不接受这个观念,硬要与大自然“拧”着干,逞“英雄”,行不行呢?查看全文>> 养生    夏季养生    保健   
  • [健康专区]女性经期保健养生方法 随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感,在感觉头痛欲来的时候,最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。查看全文>> 月经    经期保健   
  • [健康专区]秋季养生方法 秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼,是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起,晨起后要积极参加活动健身锻炼,可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。查看全文>> 养生    秋季养生    保健   
  • [女性养生]五大“保鲜”法!延缓衰老10年 你的身体老了吗?是不是觉得青春在自己身上已经渐渐流走?找不到从前精神焕发的你,找不到那些不知疲惫的活力。衰老正在逐步瓦解你的美丽与健康!不过,不用怕,即使不能改变会变老的事实,但是却可以让它来的更慢!下面,来看一下,有什么方法可以放你的身体...查看全文>> 养生方法    饮食   
  • [生活锦囊]秋季饮食养生的几种方法 秋季是从立秋至立冬3个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。查看全文>> 秋季养生    秋季养生汤   
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