臀部鸡皮肤想要消除，应该注意多喝水，使身体皮肤拥有充足的水分，增加和促进皮肤的血液循环和代谢，帮助带走皮肤的代谢废物；注意定期去角质，使用去角质产品去除，从而消除鸡皮肤，让臀部皮肤变得光滑柔嫩；涂抹身体乳，帮助滋润和柔软身体肌肤，锁住肌肤水分。

提臀部步骤有几步，一是保持上半身直立，将重心放在前脚掌。二是腹部收紧，臀肌发力。三是注意呼气屈膝向下，膝盖不要超过脚尖。四是吸气后侧腿伸直向上抬高，脚尖绷直。五是一组10次，共2组 ，左右各1组，组间休息30秒。

深夜炸弹，c罗即将转会尤文图斯，虽然之前一直都有铺垫但是的得到确认消息仍旧震惊。从C罗最新的Ins来看，女友乔治娜跟随去意大利，西甲转意甲，乔治娜将凭借什么继续站稳足球豪门太太团。

袁姗姗的马甲线、杨幂的A4腰，现在的女明星们不仅是带货女王，一个个都还会用自己的身材创造出好身材新的衡量标杆~今儿刷微博，“李菲儿柯基臀”就登上了热搜。

牛仔裤永远不会过时，小编相信每个女生的衣橱里面都会有一条牛仔裤，下面就跟着小编一起来看看2017年最流行的破洞牛仔裤是什么样的吧！