点击图片进入下一页 　　葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致 皮肤 出现皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天可以早晚各吃一个 猕猴桃 ，猕猴桃富含 维生素C ，有助于血液循环，更好……

点击图片进入下一页 　 阅读推荐： 10大生活恶习让你越长越丑 女人 必知的抗衰老绝招 　　 1.含铅食品 　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。……

　　专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括，每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类)；500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜；200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉；250克牛奶；50克黄豆制品。 　　此……

" border=0> 　　“健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。 　　误区一：喝牛奶会使胆固醇增高 　　中国人的牛奶食用量还……

　　新华网杭州8月17日电(记者 张银曙)烤鸡、烤鸭、咸鱼、咸肉、冬腌菜、霉干菜等虽然吃起来味道好，但专家提醒：长期食用这些熏烤腌制发酵类食物，有导致消化道肿瘤的危险，因此还是少吃为好。 　　禽畜鱼肉经过熏烤腌制、豆制品蔬菜瓜……