很多人都知道维生素对人体非常重要，其中维生素C、E备受爱美人士喜爱，说是可以美容养颜、使皮肤光滑细腻，这是真的吗？

维生素e不可以去痘痘。维生素e营养丰富，会给细菌的滋生提供条件，而且其油状的状态也会比较闷，容易堵塞毛孔，让肌肤更加敏感，甚至有可能会激发痘痘的生长，建议是在痘痘消下去后使用，也就是用维生素e帮助去痘印。

可以先将维生素c片放在适量的水中，然后使维生素c溶于水中，将维生素c水轻拍于面部，可以缓解面部的皱纹，达到美白的效果。也可以使用新鲜的柠檬代替维生素c片擦脸，因为柠檬含有丰富的维生素C，用新鲜柠檬榨出柠檬汁后用水兑开，用来擦脸或者洗脸。

吃维生素c可以帮助去痘印，但是只对因色素沉淀而形成的痘印有效。维生素c具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，可以去除皮肤的黑色素沉着，同时也能预防黑色素的生成，有美白和淡斑的作用，故而可以帮助去除因色素沉着而形成的痘印，使皮肤白皙，让皮肤重新散发润嫩光彩。

维生素e可以抹痘痘，维生素e是一种脂溶性维生素，具有促进肌肤新陈代谢，修复受损细胞、平复痘痘的作用，可以帮助改善肌肤痘痘，抹于脸部肌肤容易被吸收，但是要注意每次使用前要做好洁面，以及注意正确的使用方法。