打鼾不仅影响个人睡眠质量，也会给周围人造成困扰。在很多人看来，打鼾代表睡得香、睡得沉。

。

俗话说 “睡眠是最好的良药”，这一观点后来也得到了科学研究的支持。睡眠能够促进身体组织修复

2023年5月25日 — 全球睡眠健康创导者瑞思迈，深耕睡眠和呼吸领域，提供数字化解决方案，于近日发起“唤醒更好的你”主题活动，鼓励大众提升对睡眠健康重要性以及睡眠对身体健康影响的认知，帮助他们唤醒更好的生活状态。

3月21日是世界睡眠日，今年中国的主题为：良好睡眠，健康之源。