脸上有痘可以适当敷成分较为单一的面膜。但不建议敷营养型的面膜，这是因为长了痘痘的肌肤一般比较油腻，而营养型的面膜由于含有较为丰富的营养成分，敷在脸上反而会促使痘痘状况加重。

脸上有痘印是可以敷面膜的，但要选择适合的面膜类型，这样才能起到帮助去痘印的效果。有痘印的话可以选择具有淡化痘印、修复等功效的面膜，也可以利用天然材料自制去痘印面膜，比如将珍珠粉和鸡蛋混合敷脸，这个方法也可以帮助改善脸上的痘印问题。

经常敷面膜会使皮肤过度水合，而皮肤长时间保持在过于富含水的环境中，破坏皮肤屏障功能。此外，经常敷面膜还会让皮肤过度清洁，使用角质层变薄，从而让皮肤变得敏感和脆弱，还会加速皮肤的衰老，出现各种皮肤初老症状。

敷面膜脸疼可能是因为肌肤缺水，此外还有其他原因会导致敷面膜脸疼，比如所敷的面膜不适合自己的肤质，或者肌肤对面膜中的某个成分过敏。如果是在挤痘痘过后敷面膜，那么面膜的成分也会刺激到肌肤从而引起刺痛感。

晚上敷面膜的正确步骤建议是先洗脸、进行肌肤的去角质、用化妆水和精华液进行打底，然后再敷面膜，敷面膜的时间保持在15-20分钟之内，有助于面膜发挥最大的护肤功效。