在自信的基础上，当事人在过夫妻生活时可尽量加强与对方的心理沟通、情感交流，以增加性吸引力。如果能做到做爱不一定要导致性交，性交不一定要导致射精，夫妻双方的性兴趣都可能会得到提高。相比之下，单调和“机械式”的自慰感受会相形见绌而被自己慢慢厌弃，这样既有利于克服过去那无法自控的自慰习惯，又能改善夫妻关系，建立和谐的性生活模式。
对于有自慰习惯的丈夫，作为妻子应采取冷静与客观的态度，好好分析一下原因，看看自己是否尽职。如果是其他因素，也应本着理解、谅解、宽容的态度，诚心诚意地与丈夫进行沟通，如果一怒之下指责、训斥、分居，甚至以离婚相威胁，不但于事无补，且会火上加油，把本来不难解决的小问题变成大难题。
另外，用胡椒粉涂抹阴茎的办法不可取，它不但令人疼痛难受，而且有损阴茎的皮肤及末梢神经，造成“灼伤”样的伤害，并使其末梢神经的性敏感度减弱，严重时可致快感、高潮障碍。另外，下身用热至“不能忍耐为度”的热水每晚浸浴，时间长了，会引起男性造精功能减弱甚至导致不育，对改变自慰习惯丝毫无补，甚至由于盆腔受热充血，促进性兴奋，后果可能适得其反，故不宜采用。
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