都市白领：婚姻中性爱质量下降怎么办？

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　　还是不行怎么办？如果按照以上建议行动一个月之后还是毫无成效，就必须好好反省一下自己了。那些由于分娩引起的隐藏在背后的问题会渐渐浮出水面。与你的妈妈谈一谈，问问她当年分娩后的感受，并由此推断可能在你身上出现的问题。

　　另外，孩子的到来毫无意外会给夫妻关系带来变化。心理学家的建议是：“你脱离了二人世界卿卿我我的状态而真正建立了一个完整的家庭，想要重新找回当初恋爱的感觉就必须从行动上再谈一次恋爱。例如：拥抱、亲吻、烛光晚餐、互送礼物等等。故意做一些在生孩子之前做的事情，并在上床睡觉时记得插好房门的插销……”

　　3． 工作引起的紧张

　　　颜佳，35岁，结婚8年，孩子5岁

 　　“我们两个人的工作都很紧张。我经常会遇见挑剔的客户，让人头痛的报告，还有难以控制的预算等难题。每当遇到这些情况时，我就睡不好觉，并且脾气暴躁。

　　我一直努力尽量不让我烦躁的情绪影响到孩子，但我实在是再也没有精力想到做爱这件事了！在那种情况下，我能想到的只有一件事：让自己躲到谁都找不到的地方，只求清净。”

　　心理解读：当我们在身体或心理上疲劳过度时就很容易引起性欲的降低甚至消失。如果想要恢复性欲，必须给自己一定的时间和空间。

　　专家建议：首先要给自己快乐的机会。假如你觉得还不是时候的话，并不一定要从性入手。你可以送自己一份礼物，去泡一个小时的SPA，或者去公园懒洋洋地晒会儿太阳，这会让你找回活力和动力，并暂时忘掉工作上的烦恼。

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