随着今年夏天大批大学毕业生对职场发起强烈冲击，职场“老板凳”们又紧张无比，新一轮的职场动荡又即将开始。

　　久走职场江湖，越来越多的人对自己的工作要么厌倦松懈，没有冲动和激情；要么紧张焦虑，害怕被人取代自己的位置；要么认为自己前景黯淡，甚至感到才思枯竭江郎才尽……

　　 近日，国内知名人力资源专业机构在全国发起了《你的职场是否“缺氧”》大型专题调查，结果显示，高达96.82%的职场人或多或少有上述种种反应，正处于“缺氧”状态。而女性厌职情绪则更比男性高8%，OL(女白领)正成为职场“缺氧”的主要受害者。

　　职场不是OL们撒娇的地方，面对缺氧的职场，最好的应对方法是让自己成为职场造氧机。

　　现象

　　OL 职场“缺氧”最大受害者

　　职场“缺氧”有很多症状出现，调查发现“讨厌现在的工作，厌职”的症状比率最高，达到48.74%，其次是“无精打采，无所事事”这类症状，比率为39.16%。值得注意的是，女性的厌职情绪要比男性高8%以上。

　　“感觉透支，身心疲惫。”是另一种“缺氧”症状，投票率达到了32.34%，职场人身心健康很成问题。而且随着年龄的增长，人们感到身心疲惫的几率也越来越高，工作10年后，这一选项的比率排在了第二位，仅跟“厌职”选项之后。

　　“缺氧”已经成为职场的一种普遍现象，由于女性更加敏感，相对男性，对职业成就的预期要小一些，因此，更加容易受到职场环境、个人因素等的影响而导致缺氧。 
 

　　职场“缺氧”因素

    在对OL的调查中显示，OL职场缺氧原因反映最多的主要有以下因素：

    外在因素

    1.每天机械重复地工作

    2.被穿小鞋，没有机会展现才华

    3.遭遇善变老板

    4.背黑锅，含冤受屈

    5.与同事没有话题想法得不到认同

    内在因素

    1.感性动物，情绪化严重

    2.娇气，一旦遇到困难容易有较大的挫折感  

    3.关注自身，情绪转移渠道少

    4.成功欲望相对较低

    5.容易相互影响

    个 案

    在职场打拼过一段时间之后，你是否感觉，当年的踌躇满志已经激情消失，曾经生龙活虎如今满心疲惫。你渴望做一台高效率的职场“永动机”，而如今，却备感精力不济、身心耗竭即将散架。职场缺乏氧气，同样无法生存。当面对这样的危机，OL们如何应对？