• 自然流产后吃什么

      自然流产后吃什么

      流产后的妇女不可过早参加体力劳动,否则,易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面,应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖,预防着凉和感冒,使身体尽快恢复正常。

      流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

      为了促进人流后的康复,饮食调整应注重以下几点:

      (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每天量约100克~150克。所以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

      (2)人流手术后,因为身体较虚弱,常易出汗。所以补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以,应多吃新鲜蔬菜、水果。这样,也有益于防止便秘。

      (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增大月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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  • 自然流产后吃什么补品好

      自然流产后吃什么补品好

      银耳

      银耳是一种含膳食纤维丰富的食品,可助胃肠蠕动,加速脂肪的分解,对手术后的流产患者和产妇的补益效果尤其显著。

      莲子

      莲子中的钙、磷和钾的含量非常的丰富,有促进凝血、维持神经传导性等功效,非常适合流产后有负面情绪的女性调养食用。

      阿胶

      阿胶是常用的补血良药,具有滋阴润燥、补血、止血、安胎的功效,可用于治疗血虚引起的胎动不安、胎漏下血症,还可治疗心悸失眠、月经不调及各种出血症。

      红枣

      红枣性温味甘,有补中益气、养血安神、促生红细胞的功效,流产后气血不足的患者应多食用,有补气补血的作用。

      杜仲

      杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎气等功效,可用于治疗妊娠下血、胎动不安、流产等症。

      党参

      党参具有补中益气、健脾益肺的功效,对流产患者补气补血有很好的食疗作用。

      西兰花

      西兰花维生素C含量极高,能提高人体免疫功能,增强人的体质,适合流产患者食用。

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  • 自然流产后吃什么水果

      自然流产后吃什么水果

      1、红枣对于人们而言是非常有利的水果,而且它富含的营养物质有很多,红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

      2、山楂对于人们而言也是具有很多作用的,而且山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等。

      3、橘子是人们最为常见的一种水果,而且价格也是许多人可以接受的,橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

      4、香蕉是人们喜爱的水果之一,它对于人们的身体健康有着很大的辅助作用,香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

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