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  • 鱼肝油有副作用吗

      鱼肝油有副作用吗

      一般情况下按照规定的用量和时间进行服用是没有什么副作用的,但是过量的服用会对人们的身体造成影响,多见为维生素a慢性中毒和维生素d的慢性中毒,不管是婴儿还是成人都是要按照规定用量进行服用。但鱼肝油也是有限制的条件,患有慢性肾功能衰竭的还有高钙血症的患者都是禁止服用药物的,很多人想说是否可以让鱼肝油和其他的营养药物配合着服用,小编建议最好不要自己私自的进行搭配,如果需要配合服用请在医生的同意之下服用,以免对自己的身体造成不好的影响。

      长期的服用鱼肝油除了会有慢性中毒的症状还有会以下几种表现等:骨关节疼痛、肿胀、恶心呕吐、软弱、便秘、腹泻。孕妇和哺乳期的人群要注意如果服用鱼肝油要经过医生的检查确定可以服用才可以服用。

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  • 鱼肝油什么时候吃好

      鱼肝油什么时候吃好?

      1、持续时间,小儿吃鱼肝油要坚持吃,3岁以前最好是连续吃上三四个月停一停,然后再接着吃。成人可以根据需要适量吃,一般吃的比较少。

      2、食用次数,小儿吃鱼肝油一般每天一粒就够了,如果缺钙比较严重,则要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒,间隔6--8个小时。

      3、食用时间,一般吃鱼肝油上午吃比较好,然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好(这是针对需要补钙的孩子而言的)。

      4、吃的方法,1岁以下的小儿,吃鱼肝油时必须由大人把鱼肝油咬开,把鱼肝油滴到宝宝的嘴里吃,然后把鱼肝油的胶囊皮自己吃了,也能补充营养;对于2岁以上的宝宝,咀嚼能力提高了,可以让宝宝直接把鱼肝油咬碎了,都吃下去,但是大人要监督着让宝宝使劲嚼碎了。

      5、由于鱼肝油有特殊的鱼腥味,有的孩子吃不上来,不想吃。家长可以把鱼肝油滴进孩子的粥饭里或奶粉里让他喝下。

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  • 鱼肝油怎么吃

      鱼肝油怎么吃?鱼肝油怎么补才合理?

      鱼肝油是婴幼儿,特别是母乳喂养的婴儿,常需要添加的微量元素,但应该科学合理地添加,关键还是在每天的摄入量。

      美国国家医学研究所认为,0~3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU;维生素D每日摄入量0~6个月1000IU、6~12个月1500IU、1~3岁2500IU。在此范围内摄入是安全的。据《儿科学》,(维生素D)一般小儿每日服用2万IU~5万IU,或每日2000IU/kg,连续数周或数月即可发生中毒,敏感小儿每日4000IU,连续1~3月即可中毒。(维生素A)婴幼儿每天摄入5万~10万IU,超过6个月即可引起慢性中毒,也有报道每天仅服用2.5万IU,一个月即出现中毒症状。

      母乳喂养的婴幼儿,由于母乳中维生素D含量低,不足以满足婴幼儿每天的的维生素D需求量。婴幼儿每天需要摄入400IU的维生素D,故除了每日的配方奶 饮用1000毫升以上(维生素D含量可达400IU),母乳喂养、混合喂养的婴儿均应补充400IU维生素D滴剂,在没有纯维生素D制剂的情况下可以用安 全剂量的鱼肝油、维生素AD滴剂替代。

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