怎样让皮肤变白 让自己做“白”美人

怎样让皮肤变白 让自己做“白”美人

如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当…… 查看详情>>

  • 天生黑的人能变白吗

      天生的黑能不能美白

      皮肤天生黑的美眉们会有些着急了,皮肤本来就比一般的皮肤要黑一些,还能白得回来吗?虽然你很羡慕天生就皮肤白皙的女生,但是,我们也不能太自暴自弃哦,要知道,白皙的皮肤与天生的关系也不太大,如果你后天不加以保养,再天生丽质也是百搭的;相反地,如果你后天找准美白方法“对症下药”,不仅可以让皮肤白起来,而且还能够让皮肤的肤质变得更加健康水嫩。找准美白的小窍门,皮肤白起来不是问题哦!

      1、自制美白嫩肤面膜

      皮肤天生有点暗黄发黑的美眉们,可以自制美白面膜来改善皮肤暗黄的状态。可以制作美白面膜的原材料有很多,牛奶、珍珠粉、柠檬汁都是皮肤美白淡斑的好材料,美眉们可以将面部皮肤清洗干净,然后将这些美白面膜直接涂抹在脸上,二十分钟之后,再用温水清洗干净。经常在脸上涂抹牛奶、珍珠粉、柠檬汁、西红柿汁,可以帮助皮肤缓解原本黑色素沉积的状态,让皮肤逐渐白起来。需要注意的问题是,美眉们是使用富含维生素C的酸性物质美白时,例如柠檬汁、西红柿汁,都需要加入少量的蜂蜜进行稀释,稀释过后才可以敷在脸上,否则面膜果酸会刺激和损伤皮肤。

      2、常食美白食物

      对于皮肤本来就发黄黝黑的美眉们,可以通过经常饮用美白食物来达到美白肌肤的效果。美白食物当中比较常见而且有效的要属樱桃和西红柿了,西红柿富含维生素C和矿物质,其中的有机酸也是美白淡斑的有效物质,樱桃的营养价值极高,其中富含糖分、蛋白质和胡萝卜素,美眉们多吃樱桃和西红柿,可以让面色更加红润有光泽,每天都吃一个西红柿,坚持一段时间,再黄的皮肤也会变白哦!

      3、坚持规律健康的作息

      我们都知道,健康的身体离不开规律健康的作息,而健康白皙的皮肤自然也与规律的作息和睡眠是分不开的。皮肤发黄黝黑的美眉们,更加需要加强保养,在作息与睡眠上,就需要保持规律的作息与充足的睡眠,每天至少要保证八个小时的睡眠,并且坚决不能熬夜哦!同时,还需要多吃一些绿色健康的食物,少食辛辣刺激不卫生的食物,有助于皮肤的健康白皙。

      4、全面做好防晒工作

      如果你的皮肤本来就不白,就更需要做足防晒工作了,导致皮肤变黑的直接原因就是紫外线的辐射,皮肤本来就不白的美眉们,可不要黑上加黑了哦!外出必须要涂抹防晒霜,并且要打好遮阳伞、涂抹防晒霜,做足防晒工作,对于维持皮肤的白皙度,拒绝皮肤黑色素沉积是非常有帮助的。

    查看详情>>
  • 天生皮肤黑怎样变白

      美白护肤

      1皮肤清洁

      我们在注重皮肤美白的同时别忽略了皮肤清洁的重要性!彩妆、灰尘、皮肤代 谢 物像隐形的面具乎在皮肤之上,阻碍了细胞的滋养和正常 代 谢。加上一天的工作,空调房冷风,空气的污染皮肤已经不堪重负。人体自身的修复受到限制、排 毒 通道被阻塞此时如果清洁不到位,皮肤得不到滋养。肌肤变黑成了必然的结果!

      选择一款深层次清洁皮肤洁面乳成为上佳之选!加上简单的面部清洁按摩,细胞呼吸到新鲜空气,血液对皮肤的滋养调节美白的第一步才能实现!(市场上的洁面乳众多个人认为术业有专攻,清洁能力是首选。其他具有的美白,补水,控油等功效多是宣传策略未必见效!)

      2补充水分

      日晒,吹空调,紧张的工作会使皮肤流失大量水分,时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的必要条件!从几个方面简单叙述以下:

      1)多喝水补充体内水分;

      2)在日常护理中使用两个水一个滋润水(或爽肤水)一个紧肤水,先用滋润水再用紧肤水起到锁水效果,拍水时按摩一下可以让细胞更好的吸收。

      3)定期做做面膜和水疗更是皮肤补水的很好选择。

      3)自备或自制一瓶?保湿化妆水在家中经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。

      5)用美白化妆水替换爽肤水,不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

      (芦荟胶是一个值得推荐的单品,具有 祛 痘, 保 湿,美白,补水,收敛紧肤等多重功效,是护肤的好帮手!)

      3周期护理

      每隔一周或十天进行美白和保湿特别护理,使用 脱 角 质,平 衡 修 护 液,美白 精 华 素及精油 修 护 液的集中护理效果会很突出!如果有条件去美容院找专业美容师加上按摩,还会大大超出平时的成绩!

      4紫外线防护

      1)尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。

      2)外出时尽可能戴遮 阳 帽、撑遮 阳 伞、戴 太阳 眼镜、穿防晒袖,以保护肌肤。

      3)每次外出时,都应涂防 晒 霜和隔 离 霜,由于防 晒 霜维持时间较为短暂,一般是2-3个小时,所以应当反复使用!

    查看详情>>
  • 天生黑皮肤如何变白

      美白食疗

      1、补充维生素C和B6

      维生素C是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积。富含维C食物如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果维生素B6具有褪 除 黑 色素斑 痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

      2、美白排毒

      毒 素主要是在血液和肠道中!血 液排 毒要注意不要熬夜尽量11点以前睡觉因为0点到次日2点是肝脏值班室,只有深睡眠才能保证排出血液中的毒 素。平时多饮水促进排泄,适当运动排 汗都可以把血 液中的毒 素排出。肠道的排 毒就是排出宿 便,多摄入食用 纤维规律 排 便都会促进肠道的排 毒!用沙棘,车前子壳泡水是不错的方法。

      3、松果体素

      松果体素有褪除黑斑的神奇功效,故又称"褪黑 激 素"。它进入血 循环后,发挥其固有功能,从而起到美白的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中,均能找到褪黑 激素。

      4、补充胶原蛋白

      胶原 蛋白大多存在于动物体内,除了常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶 原 蛋 白的食物主要有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶 原 蛋 白的食物。

    查看详情>>
  • 吃什么才能让皮肤变白

      一、想要皮肤变白,先了解吃什么食物会让皮肤变黑,尽量少吃会让皮肤变黑的食物才能起到最根本的美白作用哦。

      1、少吃深色食物

      牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。所以应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

      2、尽量别吃油炸食物

      油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

      3、少吃感光蔬果

      感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。

      红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等,这些蔬果让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

      4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

      研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。

      5、碱性食物与酸性食物吃得的不均衡

      健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

      6、添加剂

      现在很多食物都是有添加剂的,要美白,你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

      二、哪些食品会使皮肤变白?

      维生素C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清中的氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果想使皮肤白皙,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。

      在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白皙。

    查看详情>>
  • 皮肤怎么变白变嫩

      一、通过饮食方法改善肤质

      想要皮肤变美变白,对营养的补充非常必要,可多食用些富含维他命C的果蔬,这类食品可以帮助人体增强抵抗能力,防治皮肤色斑。油炸类的食品不宜多吃,含有激素等添加剂的食品也不能吃,这些食品最容易使皮肤出现色斑。如果想要有个好皮肤,烟酒还是戒掉为妙,因为这两样都是损伤肤质的。怎么让皮肤变白变细呢?除了吃上多注意,大家对水分也要尽量补充,皮肤干燥、暗黄、没弹性、长皱纹等问题最容易在人体缺水时出现。别感到口渴时才进行水分补充,补水要随时进行,这样才能让皮肤变得水润白皙。

      二、好皮肤睡出来

      肌肤的保养除了靠吃喝得法,睡眠充足也十分重要,睡眠时人体皮肤较为放松,能有效对皮肤所需营养加以吸收,预防黑色素沉淀,修复白日受损的肌肤。怎么让皮肤变白变细?除了睡眠,大家还可以多听一些让人放松的音乐,这也是有利于皮肤美白的。我们如果晚上睡觉质量不行,不妨试试在睡前听些舒缓音乐,让身心得到更好的放松,这样可以使皮肤更好得到保养。

    查看详情>>
  • 怎么可以变白

      怎样才能让脸变白

      牛奶:牛奶富含蛋白质,有很好的美白效果,滋润皮肤,排毒养颜。只需要准备一小杯鲜奶,先使用蒸气蒸脸,用化妆棉吸收鲜奶后,在脸上敷上数十分钟,最后用清水清洗干净即可。坚持使用鲜奶,可以让你的肤色更白净水润。

      苹果:苹果和黄瓜一样能做成面膜,也能达到和面膜差不多的效果,而且经常吃苹果有益健康。把苹果弄成苹果泥,涂抹在脸部。如果你的皮肤类型是干性过敏性皮肤,适当加一些鲜牛奶或植物油,而油性皮肤可以加入蛋清。数十分钟后用热毛巾清水清洗干净即可。苹果泥能让皮肤细滑、滋润、白腻,还有治疗暗疮、雀斑、黑斑等疾病的功效。

      柠檬:柠檬酸有让皮肤收缩的功效,让你的皮肤紧致水润,适合切片贴脸上当面膜。另外,新鲜柠檬榨汁后加清水做成护肤液涂抹在脸部也可以。

      黄瓜:黄瓜的美容效果大家都清楚,就不详细说明。最简单的处理方法就是将黄瓜切片,把切片贴在脸上,敷数十分钟后清洗脸部。黄瓜有润肤、美白、去皱纹的效果。

      香蕉:香蕉面膜特别适合干性和敏感性皮肤使用。把香蕉制作成浆糊状后在脸部敷上数十分钟即可,香蕉泥能让皮肤清爽滑润,去除面部痤疮和雀斑,还有软化角质的功效。

      注意事项

      太阳猛烈的时候最好出门涂抹防晒品,游泳的时候也应该涂,尽量选择有防水功效的。平时注意要充足睡眠,平时多听音乐缓解生活的压力。避免抽烟喝酒,健康饮食、作息规律等。

    查看详情>>
  • 怎样让皮肤变白变嫩

      1.做好补水工作

      我们要做好补水工作,平时要喝充足的水,室内环境如果湿度不够,可以使用加湿器,同时,脸部肌肤的补水要做好,这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水,关键问题是不能过敏。

      2.洗脸方法要正确

      洗脸的方法要正确,水温要合适,毛巾要经常放在阳光下晾晒,以免滋生细菌。然后,要根据自己的肤质选对洁面产品,比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的,要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。中性皮肤可以早晚各一次,干性皮肤跟中性皮肤一样,不可太过频繁,油性皮肤一天三次为宜。总之,以保持皮肤的清洁为目的。

      3.注重保养

      清洁、补水工作后,要做的就是更进一步的护肤保养了。秋冬时节天气干燥,如果不注意滋养皮肤,造成皮肤内大量水份的流失,容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心,保持充足的睡眠,合理的营养摄入,选用合适的护肤品,每天坚持脸部按摩,可以促进面部的血液循环,可以减少假性皱纹。爱美的MM都知道皮肤的保养程序,洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜。

      4.合理的饮食习惯

      为了应对秋冬季节的干燥天气,平时要多喝水,补充体内和皮肤的水份流失。此外,合理的饮食结构可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。

      注意2小细节 皮肤更美哒哒

      1、饮水时,冷开水比热开水补水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。

      2、水果可以补充水分和维生素,对皮肤益处多多,但高糖水果则会消耗水分,冬季不宜多吃。

    查看详情>>
美容知识库