马伊琍幸福晒素颜 但这皮肤暗黄的bug咋整?

马伊琍幸福晒素颜 但这皮肤暗黄的bug咋整?

在刚热播完的《我的前半生》中火了一把的马伊琍,皮肤好到让人看…… 查看详情>>

  • 哪些食物吃了美白皮肤

      哪些食物吃了美白皮肤

      中医认为:面色发黑多为肾虚精血不足所致。食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾,益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白;桃花食品最适于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎可炸可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。

      【食谱推荐:人参山药粥】

      配方:人参3-6克、山药30-60克、粳米100-200克。

      做法:

      1、将人参(片)、山药放入砂锅(或铅锅)中,武火烧开5-10分钟。

      2、将粳米淘净,放入锅中,烧开后,移文火上煎熬至熟。

      3、将冰糖或白蔗糖放入锅中,加水适量,熬汁。待米熟后加入,拌匀即成。

      颈部糙黑的食疗

      中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡;肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松弛,产生皱纹。

      不过,采用有效的食疗,可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800毫克,一月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。

      富含核酸的食物有:鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血,润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。

      【食谱推荐:粟米南瓜红枣粥】

      主料:粟米碎,蜜枣,南瓜片

      做法:

      上述食材一起入锅,加适量的水煮沸,转小火继续煮20~25分钟,至自已喜欢的软硬度即可。煮的过程中要不时搅拌一下,以防锅底煳。

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  • 快速美白皮肤小窍门

      快速美白皮肤小窍门

      妙招一:淘米水洗脸

      使用家里每天淘米的水来洗脸,会让皮肤得到柔和的美白护理,坚持下来,就会看到非常好的美白效果,而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得,也适合每天都使用,也可以配合洗面奶一起,去除脸部脏污,保持皮肤洁白细腻。

      妙招二:白醋水洗脸

      油性皮肤的人,可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤,这样做,能够让粗厚的角质层变薄变柔软,皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快,过量使用,会烧掉角质层,让皮肤变得很薄。

      妙招三:多摄入富含维生素C的食物

      有研究报告说:富含维生素C的物质,可以阻断黑色素的形成。因此,要多吃富含维生素C的食物,番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质,番茄的美白效果不错。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝,对于美白非常有效。

      妙招四:出门要防晒

      在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门,要记得擦一些防晒霜,佩戴墨镜,戴帽子,让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。这也是很多明星们保养皮肤的第一步,做好防晒,想不白都难呢。

      妙招五:敷酸奶面膜

      每周做1-2次酸奶面膜,直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了,里面有很多乳酸菌,能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康,又实惠,而且不伤害皮肤,没有什么副作用,也能让我们心情好好。

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  • 如何才能使皮肤美白

      如何才能使皮肤美白

      牛奶美白

      牛奶营养丰富,不但促进睡眠,还能美容,坚持做牛奶面膜让脸蛋更白皙,用牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜,既廉价,效果又好。

      吃得健康

      多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜。

      啤酒美白法

      啤酒可以收缩毛孔,达到一定的美白效果,倒一小碗的啤酒,半药用棉纱浸入啤酒,然后拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。

      酸奶蜂蜜美白法

      将适量的酸奶与蜂蜜混合搅拌均匀后,均匀涂在脸部肌肤上,15分钟后用清水洗净,可以有很好的美白滋润的效果。

      洋参银耳粥

      功效:养阴益肺,润肠止咳。

      做法:将银耳洗净,冷水发透,西洋参4~5片,粳米100克,加水适量,文火煎煮成粥,放冰糖调味食用。若为糖尿病患者,可加木糖醇调味,入面粉做成糊粥食用。

      人参核桃仁粥

      功效:温肺润肠,补气养血,固肾涩精。

      做法:取核桃仁捣碎,加白参5克,粳米100克,煮粥,放糖调味食用。

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