去黑头收缩毛孔小妙招

去黑头收缩毛孔小妙招 男生女生都需要get

有皮肤问题的男生或者女生当中,有黑头问题的占据大多数。特别是…… 查看详情>>

  • 女人吃什么美白保健品

      现在,很多女人的手袋里面,除了、钱包、手机之外,又多了一件物品——保健品。相信很多女人都会吃一些保健品,但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。我们根据专家的建议,将女人吃的保健品分为四大派别,希望大家看过之后能够了解女人吃什么保健品好。

      女人吃什么保健品好

      方法/步骤

      1

      维生素派:

      使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。

      专家提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、、。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但切记不要过量。

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      2

      美容派

      使用人群:众多爱美女性。

      专家提醒:女性在经历、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的症,失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外,可以适当补充一些、红枣,平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物:如果有的表现,可以上查一下血象,在医师指导下适当补充铁剂。

      女人吃什么保健品好

      3

      现在,很多女人的手袋里面,除了、钱包、手机之外,又多了一件物品——保健品。相信很多女人都会吃一些保健品,但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。我们根据专家的建议,将女人吃的保健品分为四大派别,希望大家看过之后能够了解女人吃什么保健品好。

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      4

      调理生理派

      使用人群:容易出现、月经过少、月经延迟等问题的女性。

      专家提醒:避孕药的主要成分是孕激素和,如果两者的比例合理,有助于保持女性内分泌激素水平的平衡,则会起到相当理想的效果,也可以减少妇科肿瘤如、的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质,则不能起到相应的效果,甚至会造成月经紊乱。购买避孕药,应在专业医生的指导下找理想的一种。

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  • 女人吃什么美白祛斑

      吃什么美白养颜排毒

      一、强肾植物:黄秋葵

      要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。

      这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。

      二、预防感冒:莴笋和花菜

      菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。

      莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

      三、脸上不长痘痘:生菜和苦瓜

      生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

      苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗病作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。

      四、避免消化不良:韭菜和香菜

      韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。

      香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

      五、防止上火:菠菜和番茄

      菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

      番茄有清热解毒、生津止渴等作用,用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

      六、深绿色、棕红色蔬菜,天天吃一斤

      冬天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝,中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,可提高机体免疫力,间接消灭病细胞。特别提醒的是,辣椒等辛辣食物,要少吃。

      七、长时间腌制的雪菜,助消化

      推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高,天气凉快了,腌菜泡菜不容易坏,也可以多吃一点。其实,这个观点并不完全对。

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  • 女人吃什么美白皮肤

      · 苹果雪梨茶 ·

      食材:

      雪梨1个、苹果1个、柠檬2片、红茶包1包

      做法:

      1.雪梨洗净去皮切小块,苹果洗净切小块,将处理好的食材放入北鼎养生壶中,加水至1500ml。

      2.启动水果茶模式,待养生壶工作模式快结束的时候,加入红茶包,等待养生壶模式结束即可。

      3.养生壶工作模式结束后,待茶汤温热时加入柠檬片,盖上壶盖焖一会儿即可。

      · 蜂蜜柚子茶 ·

      食材:

      柚子一个、蜂蜜适量

      做法:

      1.柚子放在热水中浸泡约10分钟左右,用盐细细搓擦表皮

      2.将柚子用水冲洗干净,剥皮刮去里面的白瓤,越薄越好

      3.柚子皮用刀切成细丝,越细越好,将切好的柚子丝用热水浸泡

      4.柚子肉去除白色瓤后瓣成小碎块,将柚子肉和柚子丝放入北鼎养生壶中

      5.加水至1500ml,启动花草茶模式,待养生自动断电,稍凉后加入蜂蜜即可

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  • 女人吃什么美白养颜

      · 百香果雪梨蜂蜜茶 ·

      食材:

      雪梨1个、百香果3个、蜂蜜少许

      做法:

      1.取雪梨1个洗净切块去芯,将处理好的雪梨放入北鼎养生壶中,加水至1000ml,启动水果茶模式。

      2.待养生壶自动断电后,汤水稍凉一些,加入3颗百香果果汁。

      3.加入适量的蜂蜜,将汤水搅拌均匀,盖上壶盖焖一会即可。

      · 木瓜蜂蜜茶 ·

      食材:

      水果木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

      做法:

      1.用水洗净木瓜,将木瓜皮刨去,去瓤、切片

      2.将木瓜放入养生壶中,加水至1500ML,按水果茶模式

      3.待程序结束,放置一阵温度略微下降,放入蜂蜜调味。搅拌均匀后即可饮用。

      · 蜜桃水果茶 ·

      食材:

      水蜜桃3个、苹果1个、柠檬半个、 红茶包1个、蜂蜜适量、冰糖适量

      做法:

      1.水蜜桃、苹果去皮切块,柠檬切片备用

      2.水蜜桃和樱桃放入养生壶,加水至1500ml,启动水果茶模式

      3.待养生壶自动断电后放入红茶包、柠檬、蜂蜜和冰糖即可。

      · 苹果雪梨茶 ·

      食材:

      雪梨1个、苹果1个、柠檬2片、红茶包1包

      做法:

      1.雪梨洗净去皮切小块,苹果洗净切小块,将处理好的食材放入北鼎养生壶中,加水至1500ml。

      2.启动水果茶模式,待养生壶工作模式快结束的时候,加入红茶包,等待养生壶模式结束即可。

      3.养生壶工作模式结束后,待茶汤温热时加入柠檬片,盖上壶盖焖一会儿即可。

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