• 柠檬片泡水的功效加盐

      柠檬片泡水的功效加盐

      将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

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  • 柠檬皮的功效与作用及禁忌

      柠檬皮的功效与作用及禁忌

      【别名】:黎檬、洋柠檬。

      【来源】:为芸香科植物黎檬Citrus limonia Osbeck或洋柠檬Citrus limon(L.)Burm.f.的外果皮。

      【采集】:果实成熟时采摘,剥取外果皮,晒干。

      【植物形态】:黎檬 常绿灌木,具硬刺。叶互生,叶柄短,有狭翼,顶端有节。叶片小,长圆形至椭圆状长圆形,先端短锐尖或钝,边缘有钝锯齿。花单生或簇生于叶腋;萼5裂,杯状;花瓣5,条状长圆形,下部渐狭,外面淡紫色,内面白色;雄蕊20个以上;子房上部渐狭,8-10室,花柱大,脱落,每室有胚珠数个。柑果近圆形,先端有不发育的乳头状突起,长约4.5cm,宽约5cm,黄色至朱红色,皮薄易剥,且有粘土味,瓤囊8-10瓣,味极酸。种子3-4颗,卵形。花期春季。

      【性味】:酸;辛;微苦;温

      柠檬皮的功效与作用

      行气;和胃;止痛。主脾气滞;脘腹胀痛;食欲不振

      柠檬皮的用法用量

      内服:煎汤,9-15g。

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  • 柠檬片和枸杞泡水的功效

      柠檬片和枸杞泡水的功效,柠檬枸杞菊花茶,含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。可防止动脉硬化,对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

      柠檬枸杞菊花茶的营养功效

      很多时候,一些营养饮品都是不能混合在一起的,而混合在一起会发生相互反应,反而不利于健康,但是,柠檬、枸杞、菊花却可以混合在一起,做成柠檬枸杞菊花茶,发挥养生保健的功效,下面我们就来看看柠檬枸杞菊花茶的营养功效。

      柠檬枸杞菊花茶泡法和功效

      1、柠檬。柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性的功效;此外,柠檬枸杞菊花茶还有稳定情绪,明目,提神的功效,是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。

      2、枸杞。"养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿"。现代医学证实,枸杞可以改善体质,利于睡眠.性味甘平,无毒,药性能入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化,对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

      3、杭白菊。性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

      许多人都知道,长期使用眼睛会影响健康。眼睛处于紧张状态,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻,较易导致青光眼。同时,干眼症、

      白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,也是长期使用电脑者易患的眼病。菊花茶中加入枸杞和柠檬,三种都是护眼的药材,而且由于柠檬的存在又提升了口感!尤其是学生常在澈夜温习功课之后,电脑族网上作业之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。

      柠檬、枸杞、杭白菊都喊有丰富的营养成分,对提神、明目、美容养颜等有很强的功效,如果大家非常喜欢饮茶,又对柠檬、枸杞和菊花非常感兴趣,可以尝试一下炮制弄蒙枸杞菊花茶来饮用,感觉一下清爽的口味,找回不一样的感觉,最重要的是可以明目健身,有益于身体。

      柠檬枸杞菊花茶的做法

      材料:(柠檬菊花枸杞茶是用菊花和枸杞,柠檬同泡而成。枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

      做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡,唯效力较轻)。

      功效:清肝明目。

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  • 柠檬水的功效与作用

      柠檬水的功效与作用

      增强免疫力

      有数据证明,相比每天只喝白水的人,喝柠檬水的人免疫系统更完善,抵抗感染的能力也更强。当出现流感时,柠檬对抗流感的效果很不错,一是因为它富含维生素C;二是因为这种柑橘类水果含有抗坏血酸维生素C,具有消炎作用。柠檬中含有皂素,能有效预防细菌,防止冬季感冒。

      抗击皮肤衰老

      柠檬水对皮肤有神奇的效果,可以让皮肤保持透亮,充满光泽。由于柠檬中含有大量维生素C及抗氧化剂,饮用柠檬水能够有效减少脸部斑点及皱纹。另外,将柠檬汁涂抹在老人斑及伤疤上,可淡化面部瑕疵。喝柠檬水能让肌肤水润,可以用这种天然的健康方法来呵护皮肤。

      有助于减肥

      柠檬可以阻止身体内某些脂肪的合成,降低血液和肝脏的胆固醇水平,促进新陈代谢。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,从而控制体重。

      碱化体内环境

      柠檬水可以碱化体内环境,从而减轻肾脏负担,维持血液酸碱度平衡。

      促进消化

      柠檬水可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道;还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

      清洁肾脏和肝脏

      柠檬可以帮助人体清洁肝脏和肾脏,当肝酵酶浓度不高时,柠檬可以为肝酵酶提供原动力,帮助肝脏清除血液内积存的毒素。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石。

      让你活力满满

      柠檬含有的维生素C可以帮助人体抵御贫血症,还有助于人体吸收微量元素铁。柠檬提供负电荷离子,为身体补充额外能量。如果处于压力中,经常感到焦虑,则可以喝点柠檬水来改善这种情绪状态。柠檬的味道能缓解紧张系统,让你再次精神焕发,心情放松。

      预防癌症

      柠檬所含的抗氧化物以类黄酮和维生素C两种形式存在,这两种物质都可以帮助人体摆脱自由基的侵袭,降低患癌风险。

      改善血液循环

      柠檬水中富含钾,这种矿物质是大脑不可或缺的营养元素。它还可以让血压保持在可控水平。柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。

      清新口气

      柠檬水具有杀菌作用,它可以清新口气,预防牙龈疾病。但须牢记在心,由于柠檬水含有软化牙齿的牙釉质,喝完后马上刷牙,会破坏牙齿,所以用清水漱口即可。

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  • 柠檬片泡水减肥法

      柠檬片泡水减肥法

      “从柠檬的功效来说,减肥是有帮助的。”中医认为柠檬性味酸凉,有“和胃”的功效,这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语,是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升降功能失常,该代谢的代谢不掉,便容易造成超重等症状。”陶医生说,脾胃不和型的超重人群,症状一般为肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力,不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下,而柠檬更有利于这一类超重患者的减重。

      从现代科学的角度来说,柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。

      赵薇提到的所谓的强大“刮油”效果,实际上不是真的“刮油”,而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用,来减少脂肪等物质在体内的堆积。另外,多喝柠檬水不但帮助“清肠”,也可以增加维他命C的摄取,达到养颜美容之效。

      小编觉得单一的减肥食物效果有些欠缺,减肥效果要快速的话,最好的方式就是多种食材混合制作,众所周知,自古食疗都是非常重要的治病方式, 后来才从食疗中延伸出药疗,才有了今天所谓的减肥药。 因此,可以说,食疗是药疗的老祖宗,十分伟大。我见过很多例子,只要食疗方法得当,减肥实在是太快了,合理的吃一顿餐,甚至比饿上几顿还瘦得多。

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  • 柠檬片蜂蜜泡水的功效

      柠檬片蜂蜜泡水的功效

      止咳、化痰、生津健脾

      蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

      强化记忆

      蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

      消除疲劳和脚部酸痛

      柠檬蜂蜜水在治疗疲劳和脚部酸痛方面也有很大的功效,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

      增强抵抗力

      蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

      防治心血管疾病、降血糖

      同时,柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展,降低血糖的功效。

      杀菌

      柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

      促进消化

      蜂蜜柠檬比较突出的功效就是促进消化,它能够促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用,制作冷盘凉菜及腌食等。

      抗炎

      蜂蜜柠檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射,对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

      治疗风热感冒

      蜂蜜柠檬水富中的维他命C,具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快。

      防治肾结石

      饮用蜂蜜柠檬水能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

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