• 柠檬片用热水还是冷水泡

      柠檬片用热水还是冷水泡

      有人说柠檬不能用热水泡,怕维生素C损失。实际上,泡柠檬的水不能太凉,否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强,维生素C在酸性条件下耐热性较好,没有想象中那么容易损失,泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说,喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候,食物的酸味会更浓一些,所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单,只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。

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  • 柠檬片泡水的副作用

      柠檬片泡水的副作用

      如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。

      最后,需要提示大家的是,柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是,淡甜的柠檬水大约含有5%的糖,一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,所以需要控制体重的人要限量。

      此外,胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用,对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠,几乎不含能量,而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质,很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

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  • 柠檬片泡水的方法

      柠檬片泡水的方法

      柠檬片+蜂蜜柠檬片可以与蜂蜜一起泡水喝,但应该用60度的水,这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效,也能够保证蜂蜜的功效。柠檬和蜂蜜一起泡水,能够减轻柠檬片的酸涩味道,口感更好,美白和治疗便秘等疾病的功效强大。

      柠檬片+茶柠檬片还可以与各种茶搭配在一起泡水喝,特别是和各种花茶一起冲泡,不仅有柠檬片的功效,还有各种花茶的功效,对人体的健康加倍。你只需要注意泡法:一茶匙干燥的花瓣与一片柠檬片泡水就可以了,不要过多,否则会影响口感。

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  • 柠檬片泡水的功效与作用

      柠檬片泡水的功效与作用

      醒脑提神与一杯咖啡相比,一杯热热的柠檬片泡水更令人神清气爽,疲倦一扫而空。

      减肥研究证明,柠檬汁含有大量的果胶纤维,有助于消除饥饿感,减少食物的摄入,从而达到减肥的目的。

      天然抗病毒和消炎药定期喝一大杯柠檬片泡水,会降低你身体内的酸性物质,很多身上有炎症的病人在遵医嘱喝柠檬汁后,炎症很快就消退了。一杯温和的柠檬片泡水可以加固人体免疫系统,增强对病毒的抵抗能力。

      清新口气牙痛时来一杯柠檬片泡水,不但有助于减轻牙痛和牙龈痛,还可以使口气更加清新,赛过口香糖的作用,而且一杯柠檬汁的价格要比口香糖低得多。需要注意的是,柠檬里含有的柠檬酸能够腐蚀牙齿珐琅质,喝过柠檬片泡水后要及时刷牙。

      增强抵抗力维生素C很像是连接我们全身多个免疫系统的“电线”,一杯柠檬片泡水完全可以满足一名成年男性一整天对维生素C的需求。当你感到精神压力很大或者全身难受的时候,体内的维生素C含量急速下降,这也是很多医生或者老中医建议你平时多补充维生素C的原因。

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