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  • 鲜柠檬蜂蜜水的做法

      鲜柠檬蜂蜜水的做法

      鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。那么柠檬水的正确泡法是怎样的?

      蜂蜜柠檬水的做法蜜渍柠檬片

      1、取适量洗干净的柠檬,在洗的时候要记得拿盐搓一搓,这样能把柠檬表面的蜡去掉。

      2、把柠檬切片,先在瓶子里倒一点蜂蜜,码一层柠檬,反复操作,蜂蜜一定要没过柠檬。

      3、把码好的柠檬蜂蜜密封放冰箱冷藏放置一个星期,即可冲泡饮用。

      快速版蜜渍柠檬

      1、柠檬切片,柠檬片不要太厚,将柠檬一层一层铺在密封罐里,中间可适当加入蜂蜜。

      2、之后加入适当凉开水,没过柠檬,盖上密封罐,浸泡一天。

      3、喝的时候夹两三片出来,再倒小半杯柠檬蜂蜜水,加温开水冲泡即可。

      升级版蜜渍柠檬

      1、柠檬用粗盐搓洗干净表皮。再用工具刨成丝。柠檬肉切小丁。

      2、玻璃瓶中放入柠檬肉,倒入蜂蜜浸过柠檬肉。再放入柠檬皮,再倒入蜂蜜浸过柠檬皮。

      3、密封玻璃瓶,放冰箱凉藏。用时取适量,用凉开水冲泡即可。

      冰镇柠檬水

      1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。

      2、注入凉开水或者纯净水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)。

      3、放入冰箱冷藏至少两小时,即可饮用(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃)。

      柠檬绿茶蜜

      1、绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉。

      2、等茶温凉之后,加入柠檬片和蜂蜜,充分搅拌均匀。

      3、冲泡好的柠檬绿茶蜜可以直接饮用或加入冰块饮用。

      柠檬菊花蜜

      1、柠檬用盐搓洗干净,再切片。

      2、杯中放入适量菊花和冰糖。杯中加入柠檬片。

      3、注入开水,水温后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

      柠檬枸杞蜜

      1、柠檬用盐搓洗干净,切片,准备玻璃坛子,清洗后擦干水分,放适量冰糖和蜂蜜。

      2、铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜,一层一层地放入所有材料。

      3、盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水,密封三天就可以食用了,柠檬片也可直接食用。

      柠檬薏米蜜

      1、取适量薏米,清洗干净后浸泡三个小时候左右,然后放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。

      2、用电饭煲将薏米水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。柠檬用盐水洗净切片去籽待用。

      3、关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可。注意:薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细致皮肤。

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  • 蜂蜜和柠檬减肥法

      蜂蜜和柠檬减肥法

      1.把柠檬在水中泡一会,加入少量盐。认真搓洗干净备用。

      2.将柠檬切薄片,越薄越好,小心的切,防止柠檬汁液过多流失。准备好后,用牙签在柠檬片上扎一些小眼,可以更好的入味。

      3.取干净的小玻璃杯。将柠檬铺几片在底层,倒入适量蜂蜜,再放入几片柠檬,继续倒入适量蜂蜜。直到将杯子铺满。压紧柠檬片,盖好盖子密封。轻轻晃动颠倒玻璃杯,使融合更加均匀。

      4.放入冰箱冷藏,几天之后,即可食用。

      5.食用的时候,可以用温水冲泡,加入几片柠檬,倒入一些汁水。或者在冲泡的茶水周加入几片,效果更佳。

      柠檬蜂蜜酒

      材料:柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、白兰地酒

      做法:将柠檬汁1汤匙和蜂蜜1汤匙倒在一起搅匀后再加入适量的白兰地,如果没有白兰地,其他的红酒也可以。然后记得在睡觉之前喝就可以了。

      柠檬蜂蜜酒的功效:

      红酒是很好的减肥饮品。红酒中的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,减化血管,增加心肺功能;同时红酒中也含有维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,并帮助你有效抗衰老,加强并保持身体的正常代谢。而蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,有效防止便秘。而且蜂蜜所含得热量也很低,完全不用担心晚上喝蜂蜜会堆积脂肪。喝这个柠檬蜂蜜酒有助于你睡眠,提高你的睡眠质量。同时蜂蜜、柠檬汁还有红酒都具有美容的作用,在你保持高质量睡眠的时候,你也在不知不觉中瘦身。

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  • 柠檬蜂蜜水的做法和功效与作用

      柠檬蜂蜜水的做法和功效与作用

      蜂蜜柠檬水的做法步骤

      1、先将柠檬用粗盐洗净表皮,然后用工具将柠檬皮刨成丝,留做备用。

      2、将柠檬肉切成小丁块,放进准备的空的小玻璃瓶中。

      3、柠檬肉放在玻璃瓶的最低层,然后倒入蜂蜜。如果口感偏甜,可以多加一些蜂蜜,消除酸涩味。

      4、然后放进被刨成丝的柠檬皮,再用蜂蜜浸过柠檬皮。进行密封,约1周时间可取出来食用。

      蜂蜜柠檬水的作用

      蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效,也能够美白肌肤,淡化斑点,抗击辐射和紫外线,保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石,还能祛痰,增强免疫力。

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  • 柠檬干蜂蜜水的做法

      柠檬干蜂蜜水的做法

      1.早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。

      2.等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。

      3.用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的,但对大多数匆忙的上班族,我更推荐晒干的柠檬片。

      4.一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。

      买来整个的新鲜柠檬,将柠檬切片装在小玻璃瓶中,放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面,放一片洒一点,直到整个柠檬装完,就这样然后盖好盖然后放冰箱,利于保存,不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中,然后加一勺蜂蜜,用温水冲调就可以,开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的,可以多加些蜂蜜,我一般加两三勺的,这个根据你自己的口味来的。

      干柠檬和蜂蜜水,柠檬味苦,加入蜂蜜在一起搭配不仅仅有营养,补充体力,蜂蜜每天早上空腹喝有促进肠道蠕动,通便的作用,干柠檬和蜂蜜搭配酸甜可口,大多数人都很喜欢喝。

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  • 柠檬蜂蜜水空腹喝

      柠檬蜂蜜水空腹喝,可以清热减肥美白皮肤哦!

      每天早上起来,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。

      功效:柠檬可以清热减肥,美白皮肤;蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦,没有任何副作用。

      注意事项:

      ①水要是冷的,不要热的,也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才是润肠;

      ② 十分钟以后再吃东西;

      ③要空腹。

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