• 密集恐惧症症状

      密集物体恐惧症是生活中比较常见的精神疾病,也是恐惧症中的一种。专家表示恐惧症患者对密集的物体有异常的恐惧心理出现。

      很多人可能会把害怕心理当成是恐惧症了,实际上并不是如此,这种类型的恐惧症患者甚至在想到密集物时都有可能会发自内心的惶恐。

      那么密集恐惧症的症状都有哪些表现呢?

      1,密集恐怖症是指对一些密集排列的相对小物体的恐惧,是一种心理反应。如果您对密集物体有恐惧心理,而且无法克制,您很可能已经患上了密集恐怖症。

      2,密集恐怖症类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。密集恐惧症会造成人心理不适,精神紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

      3,在生活中有一些人,看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感,如蜂窝、虫卵、鱼籽等,通常他们会感到头晕,恶心,头皮发麻,现实中,这种症状几乎人人都有,只不过轻重不一而已。当这些症状比较严重的时候就被称这密集恐怖症。

      4,密集恐怖症,其真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧,也就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理,所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人,图片本身并不恶心,只是一种心理反应而已,类似于有人恐高症,有人有尖锐物体恐惧症等。

      5,密集恐怖症的患者,对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻。几乎人人都有,程度因人而异。相信很少有人知道这是一种什么类型恐怖症。其实它和其他的恐惧症基本上是一样的,只是恐惧的对象不同。

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  • 黑夜恐惧症症状

      黑暗总是让人感觉到不安,所以黑夜成了许多人害怕的对象,处于黑暗的环境他们就会感觉到无比的恐慌,这部分人往往是黑夜恐惧症患者那么,究竟什么是黑夜恐惧症,黑夜恐惧症的症状是什么?又该如何克服黑夜恐惧症呢?

      害怕黑夜是人的天性使然

      人类有一种本能,或者说是一种缺陷,就是对未知事物的恐惧,谁都很难克服。所以,一般人对黑暗、孤独都有一种恐惧心理,这一点不用怀疑,而且应该对自己的恐惧心理感到一丝安慰,因为这种恐惧心理人人都有,而且恐惧是人的一种正常心理现象。

      白天,双眼可以看到一切,可以看到一丝小小的动静,可是到了夜里,黑暗笼罩大地,我们不借助光,就什么都看不到。哪怕最最微小的动静,都会让我们怀疑半天。

      什么样的害怕黑夜的症状算是恐惧症?

      尽管害怕黑夜是人的天性使然,但少数人经历过某些负性事件导致对黑夜的非正常恐惧,就不正常了。这部分人群对黑暗的恐惧会伴随心悸、口干舌燥、焦虑等症状,明知这种担心是多余的,但是自己没法控制。这在心理学上称为黑夜恐惧症。

      黑暗恐惧症的诊断标准如下:

      1)对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状;

      2)符合神经症的诊断标准;排除焦虑症、分裂症、疑病症;

      3)以恐惧为主,需符合以下4项:对某些客体或处境有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称;发作时有焦虑和自主神经症状;有反复或持续的回避行为;知道恐惧过分、不合理,或不必要,但无法控制。

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  • 心理恐惧症症状

      心理恐惧症症状

      所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。

      怎样才能克服恐惧心理呢?主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。

      其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己,培养勇敢顽强的作风。这样,即使真正陷入危险情境,也不会一时就变得惊慌失措,而是沉着冷静,机智应付。

      另外,平时积极参加加强心理训练,提高各项心理素质。比如:进行模拟训练危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成对危险情境的预期心理准备状态,就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪,提高心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。 此外,恐惧心理出可以通过自我调适,自已进行训练来帮助克服。

      具体方法如下:

      第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。

      第二步:进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。

      第三步:如果你觉得有点不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

      第四步:按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准,否则,不得进入下一个阶段。

      第五步:当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和紧张,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再恐惧、紧张为止。

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  • 疾病恐惧症症状

      疾病恐惧症

      【疾病恐惧症 -症状】

      疑病者多心理压力大。大部分是因为身边的人遭遇不幸便联想到自己的健康状况,将对方的疾病与自己相联系。有的是以前得过病,一旦出现不适就怀疑旧病复发,有的人自觉压力过大,总觉得自己会有一些疾病缠身,对于自身偶尔出现的不适感觉很敏感,进而忧心忡忡甚至无法正常学习或工作。

      【疾病恐惧症 - 诱因】

      1、体质影响

      有一些人以往就体弱多病,他们对自己健康的信心相对较弱,总觉得自己会比别人更容易染上疾病,因此也会有更多的忧虑。

      2、经历影响

      看到周围的亲属或是同龄人生病、死亡后,会产生一些暗示,让自己也进入“角色”,进而出现类似疾病的躯体症状。还有部分人可能在工作或生活中遇到一些挫折,导致心情特别郁闷,这样的人也会特别关注负面信息,对自己的健康产生怀疑。

      【疾病恐惧症 - 治疗】

      疾病恐惧症行为疗法是目前治疗恐惧症应用最广,而且显效最快的一种治疗方法。 通过“习惯成自然”的原理使恐惧情绪减轻乃至消失。

      除此之外,帮助和引导病人进行回忆和分析,找出造成恐惧症的病根,也能产生良好的疗效。

     

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  • 孕前恐惧症症状

      孕前恐惧症症状

      怀孕是很多女性都比较向往的事情,可以说生儿育女是女性的天职,而怀孕是最基础的行为.不过有些女性不想怀孕,因为她们患有孕前恐惧症。

      【孕前恐惧症的症状】

      孕前恐惧症的表现形式多种多样,主要表现为以下几点.

      首先,孕妇会担心怀孕后,肚子撑大了可不可以恢复;

      其次,有一些孕妇会担心会不会难产;

      第三,还有一部分孕妇会担心生出来的孩子会不会畸形;

      第四,担心怀孕后身材走样,失去魅力。

      【孕前恐惧症的原因】

      孕前恐惧症在生活中是很常见的,导致孕前恐惧症的原因有很多,常见的有以下几种.

      1、一些女性害怕难产,因而存在心理顾虑;

      2、一些女性害怕在怀孕后身材变形,失去魅力;

      3、一些女性害怕生出来的孩子不健康,或者是畸形儿.

      其实,怀孕是美好的事情,虽说它有可能对母体造成一些影响,但还是可以用良好的手段解决的.所以,希望广大女性不要对怀孕有抵触,成为母亲后您们都会感到无比的骄傲!

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  • 婚前恐惧症症状

      婚前恐惧症症状

      一、担心“婚姻是爱情的坟墓”

      恐惧原因:人人都说“婚姻是爱情的坟墓”,哪怕爱情再美好,进入婚姻就没有了激情和甜蜜,只有无尽的琐碎和烦恼。 要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了,可以尽情享受生活,享受爱情的滋润……

      二、包办婚姻

      对未来老公不够了解

      恐惧原因:我和他是亲戚介绍认识的,由于在两个城市工作,我们相识半年只见过三次面,家人都说我们年龄不小了,催着我们在这个五一完婚。可是我对他还不了解啊,他的生活习惯,他的朋友圈,甚至他是不是专一,原来有没有谈过女朋友我都不清楚,真是无奈啊,每次一想到这些就头大,真不想结这个婚……

      三、担心和婆婆合不来

      恐惧原因:以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下,各人的生活习惯暴露无遗,相互间的摩擦也就不可避免。他爸妈能容忍我吗?我能在这个家里过得愉快吗?

      四、担心家务活儿干不完

      恐惧原因:我是家里的独生女,从小父母把我视为掌上明珠,从来没有做过家务,最多整理一下自己的小屋什么的。可是结婚后就不一样了,要学会做饭洗衣服,还要拖地板,清理房间,光是这几样就能占去大半的休息时间啊……真想一辈子生活在父母的庇阴下,这样就不会头疼家务活儿了。

      五、担心婚外情害怕离婚

      恐惧原因:现在一打开报纸、网络,铺天盖地的都是出轨啊,外遇什么的,即使是恋爱多年的爱人结婚后,也会出现七年之痒,十年之痒什么的,让人心慌慌。特别是很多单亲家庭长大的人,特别害怕结婚后又离婚,所以干脆就不结婚,害怕婚姻给自己再次带来伤害。 婚前恐惧症支招:这种恐惧一是来源于社会舆论对婚姻生活的负面“宣传”,以及一些媒体对各种婚姻问题剖析过多地“暴露”了婚姻的阴暗面,使有“结婚意向”的人感到一种无形的压力,以致产生对婚后生活“走向”过分忧虑和对婚姻失败的恐惧;另一个原因是,一方对另一方某方面不是很满意,或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑。建议多看一些幸福婚姻的报道,了解外遇和出轨只是婚姻的小部分案例。要相信爱情,相信婚姻,同时也应该多学习一下升温爱情的小招数,只要用心经营,婚姻真的会很美好!

      六、担心结婚后会影响工作和前途

      恐惧原因:谁不想有人爱有人疼,早点结束单身的生活啊,但结婚对女人来说未必是件好事儿。现在工作竞争那么激烈,很多刚毕业的本科女生都找不到工作,更别提结婚后的女人了。一直不敢结婚,是因为害怕结婚后竞争力降低,没见很多单位招聘时直接就问你“有没有结婚”吗?而不少女人为了找到一份合意的工作,不得不隐掉自己已婚的身份,成为新的都市隐婚族……

      七、担心婚后不自由

      恐惧原因:一向自由惯了,真要我结婚生子,规规矩矩做居家女人我还真受不了。未婚时,我可以泡 婚前恐惧症吧,可以吸烟,可以想睡多晚就睡多晚,可以和异性网友暧昧,可以叫一群死党来家里狂欢……结婚后可没这么自由了,要照顾老公的情绪,还要在乎婆婆的脸色……

      八、担心结婚后丧失魅力

      恐惧原因:我很享受现在被人追的感觉,如果我一直不结婚,就会一直有这些痴情男追随我的石榴裙。女人未婚就是最大的资本,可以尽情享受男人的疼爱,又不必像家庭主妇那样把自己熬成黄脸婆。不可想像,如果有一天我结婚了,没人追了,我还向谁展示自己的魅力?

      九、担心他(她)不是自己最爱的人

      恐惧原因:他是我的大学同学,我们马拉松恋爱了八年,如今家人都催我们结婚,虽然看起来好像水到渠成,但我心里却一直高兴不起来。因为长时间的拍拖,我们已经没有了心跳的感觉,只有一种亲人般的默契和温开水般的生活。越临近结婚,我就越害怕,担心他不是我的最爱,担心他只是一个好的结婚对象,而不会为我带来激情……

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