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  • 醋泡脚温度

      醋泡脚温度

      温度不宜过高。水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

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  • 醋泡脚用白醋好还是陈醋好

      醋泡脚用白醋好还是陈醋好

      如果想要用来泡脚用白醋比用陈醋好,陈醋中添加的物质相对白醋多,用来泡脚还是要选择少添加物的,白醋中含有的醋酸,醋酸有一定的杀菌的作用,醋酸有一定的刺激作用,在用醋泡脚的时候,醋的量要从少到多,等到适应了再多加一些。同时可加入盐巴或者姜泡脚,泡脚时间在15-20分钟左右,泡到微微出汗即可。长期坚持能舒缓一天的疲劳,改善睡眠质量,强身健体等多重功效。泡脚的同时可按摩脚底穴位,效果更佳。

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  • 醋泡脚效果

      醋泡脚效果

      强身健体

      中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚,不仅能改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

      减压

      经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。

      促进血液循环

      冬天手脚冰凉的情况多是由于身体血气循环不通而导致的,使用醋泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况。

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相关知识点

醋泡脚的功效
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