您现在所在的位置:首页 > PClady百科 > 健康百科 > 宝宝便秘吃什么好
  • 宝宝便秘怎么调理

      宝宝便秘怎么调理

      1 改善饮食习惯

      A 每天喝足够水

      §清水是每餐之间最好的饮料

      § 每天喝多少水并没有一定标准。通常每逢正餐和茶点时间最少要喝一杯

      § 如宝宝每三至四小时有一次小便,小便呈浅色而气味不浓,就表示已摄取足够水分

      § 多利用和制造机会让宝宝接受喝清水,例如天气炎热或在宝宝进行体能活动后给他水;把盛了水的杯放在几个他随手拿得到的地方

      §正餐时的饮料应只喝水或盐分少的汤水,以免影响胃口

      §避免糖分高的饮料如果汁、汽水,因会影响排便和引致肥胖。可让宝宝饮用已稀释的新鲜果汁,但也不应过量

      §勿给宝宝过量喝奶,以免影响胃口,减少他由其他食物摄取各样营养和膳食纤维的机会。一岁以上,每天应饮用不超过360-480毫升牛奶或配方奶,两岁后最好转用低脂奶及五岁后可饮用脱脂奶;吃母乳的宝宝,可按他的需要喂哺至两岁或以上

      B 午餐和晚餐要有蔬菜及水果

      § 蔬菜及水果含丰富膳食纤维,如红萝卜、豌豆、大豆、西兰花、南瓜、菜心、橙、杏、李子、葡萄干、苹果和西梅

      § 有些蔬菜和水果水分较多,如冬瓜、西瓜和梨,可以补足水分

      C 每餐要有谷物类或其他主食

      § 富含碳水化合物的食物都含丰富膳食纤维

      § 谷物类包括面包、饭、粉面和麦片,最好用全麦或糙米;其他富含碳水化合物的主食如番薯、马铃薯

      D避免吃高糖高脂肪食物

      § 例如:汽水、糖果、蛋糕、即食面、煎炸食品和其他甜食

      § 这些食物只含很少量膳食纤维,并会影响胃口,减少其他营养的吸收E维持三餐正餐和正餐间只吃两次茶点

      § 确保饮食均衡和生活有规律,不要额外多吃

      2 足够活动量

      鼓励宝宝多活动,由简单的收拾、跑跑跳跳至较剧烈的打球、跑步,都能有助消化系统活跃,促进肠道蠕动,帮助排便。

      3 行为处理法

      运用行为处理法,能够帮助你鼓励宝宝改善饮食习惯和活动量,协助他建立如厕规律。医生处方药物时,亦要同时运用行为处理法。

      o设计清晰步骤,帮助宝宝达至理想的目标,例如:每天喝水、以活动取代静态的看电视、定时坐在便盆上

      o直接、正面描述宝宝做得好的地方,加以鼓励o两岁以上可以辅以行为奖励表,加强鼓励。先由容易做到的目标入手(例如:每次上厕所,有排便时会奖一张贴纸),渐渐增加难度;累积若干贴纸可以有奖励,最好是宝宝喜爱的活动而不是食物

      在微信公众号“yingyangshivivi”内回复“熊孩子”,收看《5招搞定“熊孩子”,不看你就亏大了!》

      o 如宝宝因环境因素而产生便秘,便须针对原因而作出适当调适。例如:与教师沟通,了解幼稚园厕所环境和上厕所的时间安排;鼓励宝宝在一个较方便的时间排便

      o 在过程中,家长须细心观察、记录,保持耐性;与宝宝多沟通,让他清楚处理的步骤和了解他的感受,令排便成为一件愉快的事

      4 医生处方药物

      o明显的便秘须由药物帮助大便硬块排出,再辅以上述的方法,双管齐下。 谘询医生意见:

      o 一般便秘问题都可以在改变饮食习惯后得到改善。如情况持续,出现腹泻或大便有血,应尽快带宝宝看医生,作详细诊治

      o切勿自行购买泻药或灌肠剂给宝宝使用。不同阶段的便秘,处理方法会有所不同,因此应由儿科或家庭医生处方剂药

    查看详情>>
  • 小儿便秘吃什么最快排便

      小儿便秘吃什么最快排便

      0-4个月宝宝便秘吃什么

      刚出生的宝贝,有的是纯母乳喂养,另一些为人工喂养,如果出现便秘,不能不想到与母乳或奶粉有关。

      1、吃母乳也便秘

      吃母乳便秘的宝贝很少见,但仍有可能发生,主要有以下原因:

      原因:母乳不足

      如果母亲乳汁不足,宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态,宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外,还有母乳不足的表现,例如,吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

      对策:及时补充配方奶粉,宝宝的情况会马上好转。

      原因:母乳蛋白质含量过高

      母亲的饮食情况,直接影响着母乳的质量,如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,婴儿吃后,大便偏碱性,表现为硬而干,不易排出。

      对策:妈妈要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,饮食不要太过油腻。

      2、人工喂养易便秘

      喂配方奶粉的宝贝,特别容易出现便秘,主要原因有以下两点:

      原因:奶粉不易消化

      奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。

      对策:配方奶粉要按照说明冲调,不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁,加等量温水);在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。

      原因:宝宝肠胃不适应

      配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。这一般与宝贝的肠胃有关,每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应,但喝国产品牌的奶粉就没问题。

      对策:试着更换其他品牌的奶粉;此外,添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘,妈妈在购买时,不妨选购这样的奶粉。

    查看详情>>
  • 1岁宝宝便秘吃什么好

      1岁宝宝便秘吃什么好

      ◆香蕉冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用。

      ◆红薯粥:取红薯500克,大米200克,少量白糖。将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

    查看详情>>

相关知识点

哪个牌子的护肤品好 |用什么护肤品好 |哪个品牌的护肤品好 |补水的护肤品哪个牌子好 |女士护肤品哪个牌子好 |什么护肤品好 |四十岁用什么护肤品好 |有什么护肤品好用 |什么牌子护肤品好用 |丝瓜水和黄瓜水哪个好 |好用的身体磨砂膏 |美白抗皱的护肤品哪个好 |美白护肤品哪个牌子好 |去日本买什么护肤品好 |日本护肤品哪个牌子好 |经典国货超好用的护肤品 |最好用的国货护肤品 |国货护肤品哪个好 |国产护肤品哪个牌子好 |韩国护肤品好吗 |韩国护肤品哪个牌子好 |韩国什么护肤品好用 |珍珠粉怎么用效果最好 |乳液是什么 |哪种乳液补水效果好又不油的 |兰蔻粉水配什么乳液 |冬天用霜好还是乳液好 |乳液什么牌子好20岁 |油性皮肤用什么乳液 |美白乳液哪个牌子好 |美白针是什么 |晒后修复面膜哪个好 |牙齿美白的最好方法 |用什么牙膏能让牙齿变白 |美白身体乳哪个好 |用什么可以全身美白 |吃什么可以全身美白 |最好的美白方法 |用白醋洗脸有什么好处 |哪种护肤品美白效果最好 |吃什么可以美白祛斑 |用什么祛斑 |吃什么能变白 |什么能让皮肤变白 |什么东西可以让皮肤变白 |保湿乳液哪个牌子好 |保湿霜哪个牌子好 |保湿水哪个牌子好 |去黑头导出液哪种好 |黑头导出液什么牌子好 |黑头导出液好用吗 |哪种黑头导出液好用 |哪些去黑头产品好用 |去黑头产品什么好 |油性皮肤用什么爽肤水好 |爽肤水有什么用 |爽肤水有什么作用 |保湿化妆水有什么用 |保湿化妆水哪款最好用 |柔肤水哪个牌子好 |柔肤水是什么 |什么防晒霜效果好 |防晒霜哪种好 |好用的防晒霜 |好用不油腻的防晒霜 |什么牌子的防晒霜好用 |防晒霜哪款好用 |什么牌子的防晒霜好不油腻 |宝宝用什么牌子的防晒霜好 |孕妇用什么牌子的防晒霜好 |哪款防晒霜好用 |防晒霜什么牌子好 |大宝防晒霜好吗 |大宝防晒霜好用吗 |男士防晒霜什么牌子好 |最好的防晒霜排行榜 |面部精华什么时候用 |最好的精华液排行榜 |眉毛上长痘痘是什么原因 |胸前长痘痘是什么原因 |脑门上长痘痘是什么原因 |治痘痘最好的方法 |耳朵长痘痘是什么原因 |长痘痘用什么洗面奶 |青春痘最好的治疗 |为什么鼻子上长痘痘 |下巴上长痘痘是什么原因 |下巴长痘痘是什么原因 |下巴长痘痘吃什么排毒 |祛痘产品哪个好 |祛痘产品哪个效果好 |最好的祛痘产品 |效果最好的祛痘产品 |祛痘产品哪种好 |什么祛痘产品效果好 |祛痘哪个产品好 |吃什么水果祛痘 |什么祛痘效果好 |祛痘印用什么 |海藻面膜好吗 |哪款海藻面膜好用 |美即牛奶面膜好用吗 |蛋清面膜有什么作用 |美白效果最好的面膜 |最好的面膜排行榜 |哪种补水面膜最好 |什么面膜补水效果好 |口碑最好的补水面膜 |祛斑面膜那种好 |美白祛斑面膜哪种好 |去黑头面膜什么牌子好 |最好的保湿面膜 |保湿面膜哪种比较好 |好用的深层清洁面膜 |深层清洁面膜好用吗 |最好的深层清洁面膜 |口碑好的深层清洁面膜 |睡眠面膜哪种好 |补水睡眠面膜哪种好 |面膜纸用什么泡 |哪种面膜纸好用 |面膜纸哪个牌子好 |面膜粉哪个牌子好 |什么护肤品收缩毛孔效果最好 |毛孔粗大用什么护肤品 |毛孔堵塞用什么清洁 |保湿面霜哪个好 |补水保湿霜哪个好 |韩国保湿面霜哪个好 |宝宝面霜排行榜 |用什么洗脸会变白 |白醋洗脸对皮肤好吗 |天天用白醋洗脸好吗 |经常用白醋洗脸好吗 |醋洗脸的好处与坏处 |洗面奶哪个牌子好 |男士洗面奶哪个牌子好 |每天用牛奶洗脸好吗 |用蜂蜜洗脸好吗 |蜂蜜洗脸为什么很干 |用冷水洗脸好吗 |冷水洗脸的好处 |白砂糖洗脸有什么好处 |白砂糖洗脸的好处 |用盐洗脸有什么好处 |用什么洗脸最好 |用什么洗脸变白 |用什么洗脸可以收缩毛孔 |用什么洗脸可以变白 |用香皂洗脸好不好 |香皂洗脸好不好 |用什么香皂洗脸好 |香皂洗脸还是洗面奶好 |晚上洗脸好吗 |用盐洗脸好吗 |用盐水洗脸有什么好处 |淡盐水洗脸好处 |鼻子出油是什么原因 |控油祛痘哪个牌子好 |祛斑霜哪个牌子好 |祛斑好方法 |冬季护肤品哪个好 |冬季护肤用什么霜 |男士bb霜什么牌子好 |男士护肤品哪个品牌好 |25岁用什么牌子护肤品好 |20多岁用什么护肤品好 |24岁用什么护肤品 |二十二岁用什么护肤品好 |20多岁护肤品哪个牌子好 |孕妇护肤什么好 |孕妇护肤品什么牌子好 |孕妇护肤品哪个好 |孕妇护肤品哪个牌子好 |草莓鼻是什么 |颈纹霜哪个牌子好 |为什么会长闭口粉刺 |薰衣草精油怎么用好 |玫琳凯护肤品好不好 |迪奥护肤品好用吗 |资生堂护肤品好用吗 |去眼袋最好方法 |眼袋大是什么原因 |什么眼霜比较好 |什么护手霜好用 |什么护手霜好 |最好用的护手霜 |好用的护手霜 |手膜什么牌子好用 |什么牌子护手霜好用 |护手霜哪个牌子好用 |去角质产品哪个好 |什么去死皮效果好 |敏感肌肤用什么护肤品 |混合敏感肌肤用什么护肤品 |敏感性皮肤用什么护肤品 |好用的卸妆水 |什么可以代替卸妆水 |用什么卸妆最干净 |好用的卸妆乳 |哪款隔离霜好用 |卸妆棉哪个牌子好 |化妆刷什么牌子好 |什么隔离霜好用 |子宫肌瘤不能吃什么 |卵巢保养吃什么 |卵巢癌晚期能治好吗 |调节内分泌吃什么 |乳腺癌能治好吗 |皮肤干燥吃什么好 |皮肤瘙痒什么原因 |皮肤瘙痒用什么药膏好 |口腔溃疡吃什么 |盆腔炎能治好吗 |霉菌性阴炎用什么药 |胃病吃什么好 |肠胃不好怎么调理 |肠胃不好吃什么 |宝宝肠胃不好 |拉肚子吃什么 |皮肤过敏吃什么药 |上火吃什么好 |上火喝什么汤好 |夏天上火吃什么好 |宝宝上火吃什么好 |感冒吃什么好 |感冒吃什么药好 |感冒嗓子疼吃什么药好 |过敏性鼻炎吃什么药 |虚汗是什么原因 |出虚汗是什么原因 |脾虚吃什么好 |脾虚吃什么药 |流鼻血吃什么好 |尿路感染吃什么药 |高血脂吃什么 |高血压高血脂吃什么 |高血糖能吃什么 |低血糖吃什么好 |低血糖吃什么 |冠心病能治好吗 |冠心病吃什么药治疗 |心肌炎能治好吗 |心肌炎有什么症状 |红糖姜水什么时候喝比较好 |阴虚火旺吃什么 |神经衰弱症状吃什么药 |补气养血吃什么 |贫血的人吃什么好 |贫血有什么症状 |贫血吃什么补血快 |贫血的人吃什么补血最快 |孕妇贫血吃什么 |贫血吃什么药好 |女人补肾吃什么 |女人肾虚吃什么 |肾虚吃什么 |浅表性胃炎吃什么 |急性肠胃炎吃什么 |胃胀气吃什么药好 |胃痛吃什么 |补钙吃什么好 |叶酸片什么时候吃 |叶酸什么牌子好 |鱼肝油什么牌子好 |鱼肝油什么时候吃最好 |牛初乳哪个牌子好 |醋泡脚好吗 |尖锐湿疣要注意什么