鸡皮肤怎么变光滑

  鸡皮肤吃什么好

  1、维生素A的食物

  有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物,因为它是脂溶性的醇类物质,对脂肪代谢异常有一定的作用,帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢?比如说西红柿,早餐吃一个,晚上睡前两小时吃一个。

  2、西兰花

  多吃西兰花对鸡皮肤有好吃,这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

  3、胡萝卜

  吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题,而且生吃胡萝卜是最好的。

  4、饮食要清淡

  除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外,饮食方面尽量要清淡,多吃水果蔬菜,早睡早起,保持充足的睡眠,因为睡美容觉不仅仅只是针对面部,还有全身。

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