下巴两侧上长痘痘是什么原因

  下巴两侧上长痘痘是什么原因

  下巴上长痘痘是什么原因?

  原因一:消化系统的问题

  如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等,会导致体内毒素堆积,废物无法正常排出。此时,消化系统的反射部位——嘴的周围,也会出现青春痘。

  应对:应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人,中医通常会建议他养成定时排便的习惯,并每天晨起即喝杯淡盐水,早餐再喝杯牛奶,促使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动。

  原因二:季节变换

  季节变换时,湿度骤然升高时,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成青春痘。如果处理得当,几天后就会消失。

  应对:肌肤缺水,就会分泌更多的油脂出来,所以要控油,首先要为肌肤补水,肌肤有了水分的滋润,就会变得水嫩,清透。保持愉快的心情和规律的生活,不吸烟、不喝酒,不喝浓咖啡和浓茶,少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃水果蔬菜,则“战痘士”和“防痘士”通用。另外,太阳直晒、食用煎炸食物、含碘重的食物也都是“战痘士”的禁忌。

  原因三:内分泌紊乱

  “好朋友”造访的前几天,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降,激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。

  应对:在内分泌失调的情况下要多注意休息,不能熬夜,要提高睡眠质量。保持愉快乐观的情绪,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。豆类食品中含有大量的植物雌激素,可以改善体内的内分泌,平衡体内激素。

  原因四:药物刺激

  某些药物,如口服避孕药、减肥药和月经调理药,会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。

  应对:不要乱服药。不要用手抠或挤压粉刺,不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。禁用溴、碘类药物。

  原因五:毒素过多

  下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损,导致内分泌失调等各种症状,进而引发到体表产生皮肤上的问题。

  应对:排毒是调理身体机能最好的方法,建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动,排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许,最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉,帮助肝功能正常代谢。

  原因六:皮脂腺过于发达

  下巴长痘是因为皮肤比较油,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。

  应对:想要赶走因油脂导致的痘痘,首先要做的就是为肌肤做好控油的工作,此外,多吃健康食品,多吃绿色和瓜果蔬菜,为肌肤解热排毒。

  原因七:忽略清洁

  很多MM在清洁面部肌肤时,只注意到T区的位置,而忽视了下巴,其实下巴也会分泌油脂,而这些油脂要是没有及时清理,就会导致堵塞毛孔,从而诱发痘痘的生成。做好每天早晚两次的洁面工作,其次除了选用合适的洁面产品之外,还要做到洁面全面,这样才可有效降低痘痘生成的概率。

  应对:注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生,用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位,能够有效去除皮肤油脂。护套常清洗更换。戴安全帽时,下巴护套有积垢,加上不透气材质,以及闷热环境下,容易刺激下巴附近的肌肤。建议下巴护套也要时常清洗或更换,或在下巴和安全帽护套之间垫一层棉花、海绵或卫生纸,避免直接和下巴接触。

  爱长痘多吃4种食物

  富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。

  富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。

  富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

  清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。

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