宝宝脾胃虚弱怎么调理

  宝宝脾胃虚弱怎么调理

  1、不要劝小孩吃饭,更不能硬喂,如果已经有以上某些症状,就应该让他的脾胃得到充分的休息,他不想吃的时候就随他,如果两三天不吃都还不想吃东西,就说明情况已经比较严重,需要就医,开药调理;

  2、忌生冷和零食,尤其是四川,因为成都本就湿度很大,水果、果汁、饮料这些都是生冷的东西,对脾胃的伤害很大,如果一定要让他吃,也要吃当地当季的水果,零食不仅包括我们平时说的各种零食,还包括不到饭点吃饭,吃饭一定要定时吃,但不一定定量,吃的时候也不宜过饱,否则会加重他脾胃的负担;

  3、晚上睡前不加餐,6个月——2岁的小孩,晚上八点后就不用吃任何东西,可以少量喝水,2岁半以上的小孩,晚饭后就不要吃任何东西,让胃部不那么饱满,可以让小孩有一个良好的睡眠,睡好比吃好重要得多!

  预防宝宝脾胃虚寒,家长要在喂养上多下功夫,吃热食、热饮,绝不过量吃生冷、油腻的食物,多吃性温、健脾补气的食物。主食上,薏米、玉米、番薯等都是不错的选择,而绿豆、荞麦等清热食物则需尽量少食。肉类不妨多使用牛肉、羊肉、鸡肉、草鱼等,蔬菜水果中,可以多选择山药、扁豆、胡萝卜、葡萄、红枣等,避免西瓜、黄瓜、柿子、梨等寒凉食物。

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