虚寒体质如何调理

  虚寒体质如何调理

  1、体质比较虚寒的人在日常生活中不建议吃一些寒性的水果

  这类水果有梨子、西瓜、也不要多吃一些寒凉性的蔬菜,像苦瓜、冬瓜,尤其要注意的是体质虚化的人不要多吃香蕉,有的人认为香蕉软软的很容易消化,实际上对于体质虚寒的人来说,香蕉性凉,多吃会对胃肠功能有所伤害。

  2、体质虚寒的人还注意不能吃甘蔗

  因为甘蔗是寒凉之物,如果换这本身脾胃虚寒,多吃甘蔗就会加重这种症状;螃蟹也不适合体质虚寒的人,虽然螃蟹味道很鲜美,体质虚寒的人要注意在天气变化的时候,注意保暖,可以吃一些像桂圆等有助于提升阳气的食物,但是注意不能多吃。

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