补血养颜粥的做法大全

  秋季是最好的养生季节,今天我们就来做一道秋季养生粥——补血养颜粥。补血养颜粥属于家常菜菜谱,主要原料是糯米;工艺是煮,制作简单。

  补血养颜粥的原料:糯米

  补血养颜粥的配料:红枣、枸杞、花生

  补血养颜粥的调料:冰糖

  补血养颜粥的做法:

  1、将糯米淘洗干净,备用。

  2、将花生洗净,放入温水中泡一会(时间久点口感更软一些)。

  3、糯米、花生放到一起。

  4、红枣洗净,放入温水中泡片刻。

  5、干净锅中倒入约1200ml凉水(约3人份),将糯米、花生、红枣一并放入。

  6、盖好锅盖,中火煮制开锅,搅拌一下转小火熬制25分钟,撒入枸杞,再熬制约5分钟即可。

  7、道简单的补血养颜粥就做好啦,喜欢甜味的话,可以在锅中加入冰糖,或者加点红糖也不错,相比较原味的口感最纯正哦。

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