夏季养生茶大全及配方

  夏季高温使我们口干舌燥,身体也是非常容易缺水。茶作为一种健康的饮品,恰好是我们夏天饮用的不二选择。那夏天喝什么茶最养生呢?今天小编就搜集了许多夏季养生茶的配方,小编会对它们的具体功效进行详细的介绍,来让大家了解自己到底喝什么茶最好,大家都来看看吧。

  茶这个字信息量可谓是有点大哦,不仅可以指神奇的东方树叶,还能指用各种食材炮制出来的饮品,比如菊花茶,金银花茶等等。夏天喝茶可谓是补充水分的最佳方法,茶叶一般含有比较丰富的矿物质和维生素,而且不少茶叶还具有清热降火的功效,正适合炎热的夏天饮用,那夏季养生茶的配方到底有哪些呢?下面就随小编一起去看看吧。

  说到清热降火,很多小伙伴们肯定都会想到金银花茶了。金银花不仅有降火功效,而且还有很好的杀菌作用。对于夏季吹空调引起的空调病,时常进出空调屋而导致的温差过大引起的感冒都有很好的预防效果。金银花富含的丰富的矿物质还能增强我们的免疫能力,对血脂也有明显的降低作用,所以对于抵抗力较低的中老年人来说,夏季喝金银花茶对身体很有好处,配上枸杞,效果更好。

  苦丁茶作为一种我们比较常用的茶叶,也比较适合夏天饮用哦,据研究发现,苦丁茶里含有大约200多种营养成分,可谓是营养教科书级别的了,常喝苦丁茶不仅能清除我们体内的火气,还对甘油三脂有很高的降低作用。喝苦丁茶能刺激胃液分泌,使我们胃口大开,对夏天因高温而食欲不振,消化不良的朋友很有帮助哦。而且苦丁茶含有多种抗氧化成分,能起到很好的防癌作用。

  说完了常规的茶叶,我们还是了解下玫瑰花茶吧。对于女性夏季养生来说,喝玫瑰花茶是非常不错的选择。到了夏季,很多女性朋友都会出现胃口不好,月经不调等症状。服用玫瑰花茶,不仅能达到养颜补血的效果,还能调理月经,使女性气血畅通,在高温下面色仍然红润有光泽。但是在经期最好不要服用玫瑰花茶哦,不然会造成月经过量的后果,引起贫血的症状。

  夏季饮用菊花茶也对我们的身体很有好处。菊花有很好的清热散湿的功效,对于夏天因高温引起的火气旺盛,气血不畅,湿气排不出很有治疗效果。很多人夏天都会有胸闷,心烦的感觉,甚至皮肤还会出现痱子,湿疹等,这些都是湿气和火气旺的症状,一般发生这些症状除了需要及时的降温以外,还应该饮用一些菊花茶,能起到降火安神,排湿养颜的功效哦。

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