您现在所在的位置:首页 > PClady百科 > 健康百科 > 宝宝肠胃不好
  • 宝宝肠胃不好吃什么水果好

      宝宝肠胃不好吃什么水果好

      1、苹果

      苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。

      2、猕猴桃

      猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

      3、西红柿

      西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

      4、山楂

      山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。

      5、柠檬

      柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

      6、葡萄柚

      葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌,促进消化功能,营养也易被吸收。

      7、杏仁

      吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。

      8、大蒜

      将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌,因此,对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。

      9、胡萝卜汁

      先用胡萝卜500克,洗净捣碎,加入少许水煮10~15分钟,用纱布过滤,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分钟消毒后饮用。

[ 相关专区 ]
[ 热门专区 ]
[ 美容知识库 ]