柠檬蜂蜜水的做法和功效与作用

  柠檬蜂蜜水的做法和功效与作用

  蜂蜜柠檬水的做法步骤

  1、先将柠檬用粗盐洗净表皮,然后用工具将柠檬皮刨成丝,留做备用。

  2、将柠檬肉切成小丁块,放进准备的空的小玻璃瓶中。

  3、柠檬肉放在玻璃瓶的最低层,然后倒入蜂蜜。如果口感偏甜,可以多加一些蜂蜜,消除酸涩味。

  4、然后放进被刨成丝的柠檬皮,再用蜂蜜浸过柠檬皮。进行密封,约1周时间可取出来食用。

  蜂蜜柠檬水的作用

  蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效,也能够美白肌肤,淡化斑点,抗击辐射和紫外线,保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石,还能祛痰,增强免疫力。

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