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  • 柠檬蜂蜜减肥法

      柠檬蜂蜜减肥法

      像小编这种这么懒的人,为了减肥使出浑身解数,今天给大家推荐的是蜂蜜柠檬水减肥法。

      首先,蜂蜜的作用功效多多,小编十个手指头都数不过来,抗菌消炎、提高身体免疫力、保护心脑血管、调理睡眠、美容美白,简直是此物只应天上有。而柠檬亦是好东西,柠檬富含各种营养成分,能降低人对食物的欲望,吃得少了,体重必然就下降了。两者结合在一起,健身强体的减肥良品,下面请看如何制作美味的减肥法宝——蜂蜜柠檬水。

      蜂蜜柠檬水的制作方法

      1.柠檬要挑个大新鲜的,数量按自己所需购买,买回来后,用盐水或者是生粉将柠檬泡个五分钟,再用干净棉布轻轻洗干净柠檬表明的脏东西。

      2.洗干净后,把柠檬晾干净,不能有一滴水噢,不然制作完后成品很容易变质。

      3.将盛装蜜渍柠檬的器皿洗干净并晾干,最好使用干净无味无毒的玻璃瓶,带盖子那种。

      4.将干净的柠檬切片,铺一层柠檬再盖一层蜂蜜,不用整个玻璃罐弄的满满的,留大概距离瓶盖留五分之一的空位。

      5.最后把盖子盖上放进冰箱,放个两天就可以拿出来冲水喝了。

      另外提醒大家以下,蜂蜜柠檬一定要用温水/凉开水冲服,不能用开水,因为开水会破坏蜂蜜与柠檬的营养物质,导致两者无法发挥自身功效,所以各位爱美人士记住噢!