乘着梦幻的翅膀睡个美容觉
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| [05-4-8 10:12]
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作者：佚名
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出处：流行网
责任编辑：sunying |
有一句话说得好：女人不因美丽而可爱，是因可爱而美丽。所以说，有的女性外表看起来并不很美丽，但如果朝气蓬勃，精神焕发，那毕竟会有一种健康的美折射出来，会使人产生与她接近的兴趣。 
充足的睡眠是美丽的前提 睡眠的充足与否，除对精神有影响外，对外表的美。 也有直接影响。皮肤的光洁柔滑与否，一般人只知道与营养有关，却不懂得它与睡眠也有绝大的关系。睡眠不足时，很可能会引起身体血液循环的不正常，使皮肤表面毛细血管代谢失调。所以长期睡眠不足，会造成一些与美丽不利的后果。 [注意]太多或太少的睡眠对健康和美容有不利的影，最好根据你自己的睡眠需求来确定。 睡眠不足怎样残弑美丽 1、皮肤失去鲜亮的光泽。鲜亮有光泽的皮肤，是皮肤表面的毛细血管畅通造成的，皮肤表面毛细血管畅通时，皮肤便红润有光泽。反之，便出现灰暗的色素，或出现苍白和衰老。 2、皮肤表面得不到充足的血液时，皮肤各细胞组织的新陈代谢便会受到极大的障碍。这样，使细胞中的废物得不到应有的排出，又得不到应有的营养，这样就会使皮肤细胞迅速衰老。 3、睡眠不足往往会引起眼圈变黑。此外，还会使眼睛混浊不清。混浊的眼神给人一种无精打采的感觉，破坏了整体的美感。
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