| [ 07-8-17 19:32] | 录入： longxiquan | 亲子论坛 / 亲子博客 |
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儿童不宜的五种运动
运动有助于保持活力，增进人体健康，但对于儿童来说，以下五种运动不宜进行。
拔河
儿童的心脏发育尚不完善，当肢体负荷量增加时，容易造成心脏疲劳。一项对250名参加拔河比赛儿童的心功能检查发现，赛后1小时，约有30％的儿童心率未能恢复正常。
掰手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，掰手腕容易使腕关节发生扭伤。
兔跳
兔跳时，人体膝盖所承受的冲击力相当于自身重量的1／3，儿童骨化过程尚未完成，易造成膝关节损伤。
长跑
长跑运动会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍其正常的生长发育。
倒立
经常倒立或每次倒立时间过长，会影响儿童的眼压。
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