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[组图]在力美健玩玩时尚健身
[ 04-10-10 18:15 ] 作者： yoyo 收藏至博采 出处： PClady 责任编辑： zhangyang

　　无氧区，又分为轻重量区和重量区。主要是进行一些有针对性的锻炼。


女性朋友们可以通过在轻重量区里一些针对性的锻炼，达到美体塑型的目的


轻重量区


重量区


重量区

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女人身材分7类，看看你是属于哪一类？

    我们通常将身体轮廓分为直线形轮廓和曲线形轮廓。直线形轮廓包括的体形分别有瘦削型、倒三角型、矩型和苹果型4种。
　因此，形象设计首要步骤是正确的认识自己的体形，以做到有的放矢。此外还有曲线型、沙漏型、梨型、菱型……检测一下你属于哪一型。
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