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小护士:[图]穿高跟鞋怎样避免崴脚
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| [05-6-10 11:31]
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作者:杨波
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出处:南方日报
责任编辑:chenlixia |
夏天到了,各式各样绚丽多姿的高跟凉鞋又开始“大行其道”了,爱美的女士当然不能放过展示“足下风情”的机会,有的人甚至周末爬山都舍不得脱下漂亮的高跟凉鞋。瞧着不足1平方厘米的细高跟儿,旁人不由得替那细跟“撑着”的淑女担心:“她怎么不怕崴了脚?”  在所有的扭伤中,最多的就是踝关节扭伤,俗称崴脚。高跟鞋是崴脚的一大诱因,中国中医研究院广安门医院骨科副主任徐超介绍说,这是由踝关节的生理特点决定的,人在勾着脚的时候踝关节最稳定,而在脚尖朝下绷着脚的时候———例如穿着高跟鞋时的状态,踝关节最不稳定。但是,令医生担心的是,绝大多数人都不认为崴脚是个很严重的事情,除非是疼得受不了,只要还能扛住疼痛,大多数人不愿意到医院就医。但是,她们可能不知道,只要是崴脚,韧带都会有不同程度的损伤,撕裂的韧带会变松、拉长,如果不及时通过医生的治疗,使其尽可能恢复到以前的状态,那么韧带在变松的位置重新长合,其结果是今后很容易再度受伤,要么是导致习惯性崴脚,要么逐渐发展成创伤性关节炎,还有可能到了五六十岁脚疼得走不了路。
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