健康

　　一、粮食类
　　糯米
　　（1）不宜食用冷指来水所煮的饭
　　（2）不宜常吃剩油炒饭

　　高梁
　　（1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭
　　（2）不宜加碱煮食

　　黄豆
　　（1）不宜多食炒熟的黄豆
　　（2）对黄豆过敏者不宜食用
　　（3）服用四环素类药物时不宜食用
　　（4）服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用
　　（5）服用左旋多巴时不宜食用
　　（6）不宜煮食时加碱
　　（7）食用时不宜加热时间过长
　　（8）服用铁制剂时不宜食用
　　（9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用
　　（10）不宜与猪血、蕨菜同食
　　（11）不宜多食

　　豆浆
　　（1）饮用时加热时间不宜过短
　　（2）不易和鸡蛋同时煮食
　　（3）豆浆不易加红糖饮用
　　（4）暖水瓶装豆浆不宜饮用
　　（5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子
　　（6）不宜多饮