您现在的位置： 健康 > 美体塑形 > 美体 > 美腿

仅有3个小步骤 最简单易行的垫上纤腿操
[06-5-15 12:12] 作者： child 收藏至博采 出处： 《时尚娇点》 责任编辑：wufan

第一步

　　一天5-8组，有效拉伸腿部肌肉，帮助肌体塑性，练就纤长紧实的腿部线条。

　　STEP1: 两人背靠背，收腹挺胸，双腿伸直坐好，脚尖并拢，两人双肩紧靠。
3个    小步骤    简单    易行    垫上    纤腿   
正在加载评论，请稍候…
ad_art_left
ad_art_right
·终成正果 从170减至93斤
·[容颜]浪漫俏冬季 温暖束发DIY
·[容颜]风靡东瀛5款人气中长发
·[容颜]10款风情发型 突显高雅气
 ·[容颜]5条美容常规 竟然有损肌肤
·[容颜]穷人的美白方法 简单易作
·[容颜]8种不同状况肌肤洗脸对策
·女性，重在养血七原则
 ·豆浆PK牛奶谁更营养？
·每天三片姜　延缓衰老
·女人怎样过新婚后的性生活
·做爱后是否需要马上洗澡