轻松学会排毒按摩的基本手技！

　　我的自我按摩法十分简单。排毒按摩最基本的概念就是消除、化解‘阻塞物’。看到职业美容师富有韵律感的手技，你可能会觉得很难，其实不需要如此复杂的技巧，也能充分得到效果。

　　我推荐的方式是以手掌‘握拳按压’或‘屈指按压’等简易方法。
重点是小力确实施压，就能消除僵硬感及‘阻塞物’。同时再加上揉捏，效果更显著，一口气把老废物质来个大扫除吧！

　　最后则是顺着淋巴流向的‘引流’。只要记住这四个基本手技，就可以轻轻松松开始挑战排毒按摩！

　　1. 屈指按压

　　食指或中指第一及第二关节九十度弯曲，成‘钥匙’状，然后以第二关节直接按压在希望消除疲劳的点上，就能造成足够的刺激。多运用在脸部、足部等较细微的部位。