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早餐一定要吃，而且要吃得健康 这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的 最后，记者请专家介绍了自己的早餐情况，她笑着说：“因为我对牛奶不太耐受，所以每天喝半杯牛奶、半杯咖啡，一片全麦面包，外加一片火腿肉或奶酪。” 这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择 专家说：“很多人都问我，
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早餐一定要吃，而且要吃得健康 这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生素，又可以提供一定的 最后，记者请专家介绍了自己的早餐情况，她笑着说：“因为我对牛奶不太耐受，所以每天喝半杯牛奶、半杯咖啡，一片全麦面包，外加一片火腿肉或奶酪。” 这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择 专家说：“很多人都问我，
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