OFFICE病症 快快拯救鼠标手 　   不适表现：在电脑前工作一段时间后，手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉，晚上尤其严重。拇指伸展不…… [详细] ·快快拯救你的“鼠标手” ·五分钟与鼠标手说再见 OL的肩周酸痛   不适表现：颈部僵直、两肩酸痛、精神萎靡不振。 诊断：不良坐姿是造成肌肉酸痛的主要原因。身体…… [详细] ·女白领：肩膀酸痛与穿鞋有关 ·用电脑过久肩膀酸痛改善方法 颈椎病的危害   不适表现： 颈、肩部酸痛，严重的伴有晕眩、呕吐等症状。 诊断：颈椎病的成因与不良的坐姿有关…… [详细] ·颈椎病会引发慢性胃炎 ·冬天如何预防颈椎病 如何防治腰背酸痛   不适表现：除了疼痛外，腰部发胀、变硬，严重时直不起腰。 诊断：长时间坐着不动，双腿内收，会…… [详细] ·办公“办”出腰痛来 ·办公室女性如何防背痛

被忽略的饮食营养问题   [忽略一] 营养结构的不合理     [忽略二] 水果、零食当午餐     [忽略三] 自带的午餐容易变质     [忽略四] 白领需警惕的甜食综合症     [忽略五] 早晨赖床等于暴饮暴食     [忽略六] 求速、少食、搭配不当、不规律

OFFICE的心理健康 [女白领减压掀起“暴力”热]   形容女性一向选用贤淑温柔等字眼，然而，随着社会竞争日益加剧，不少女白领开始选择“暴力”来宣…… 一 ： 白领强大的心理负荷和压力是紧张性头痛的祸首 二 ：“老板恐惧症”已成为困扰白领的新型心理疾病。 三 ： 十一计兵退重压下造成的“节日恐惧症”！ 四 ： 越来越多的白领受知识焦虑症的困扰。 五 ： 神经衰弱常见于与桌椅笔墨为伴的脑力劳动者 六 ： 信息轰炸超过承受力 都市白领受侵扰 七 ：“微笑性抑郁症”正在办公室中逐渐蔓延。 八 ： 办公室白领必读的职场新“郁女”心经

OFFICE紧急抢救   [ 电脑族应每天赤脚走15分钟 ]   每天做7件事，完全可能保持健康的体魄。台湾健康专家林光常博士介绍，人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做7件事。……  [详细] 运动减压呼   七色醒脑瑜   白领如何做 [ 白领心理压力化解的11个偏方 ]   白领心理压力化解的11个偏方！请你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“…… [详细] [ 白领如何医治年终恐惧症 ]   例：张小姐是某广告公司白领，有着令人羡慕的职业和不菲的收入。眼看快到年底了，她开始担心：今年上级布置的任务还没有完成，但…… [详细] [ 恐怖片减压 ]   草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。…… [详细] [ 如何职业“补氧” ]   职场的活跃，肯定会带来大量的人才流动。职业人在这个变化的职场中，如何保证自己“氧气”充分迎接挑战是我们关注的焦点。许多职…… [详细]

营养快“献” [ “补脑”餐 ] [ 提高食欲法 ] [ OL滋补茶 ]

精彩推荐 白领的“补脑”餐单 缓解白领族的眼疲劳 健康修复 白领四大坏习惯 小资MM易得九种“绝症”！ OL白领一族早餐该怎样吃？ 白领一族，您真的会睡觉吗

网友调查

1.您目前存在哪些状况？(多选) 情绪低落，无法全身心投入工作 易爆易燥，情绪难以控制 有时感觉象世界末日 与人交际非常困难 整天思考着如何合理开支 眼疲劳、头痛、脖子、脊椎酸痛 2.在工作中，你的身体经常遭受哪些病痛的困扰？(多选) 鼠标手　　　　 失眠 腰肌劳损　　　 胃病 颈椎病　　　　 空调病 结膜炎/干眼症 记忆力衰退 高血压、高血脂、高胆固醇

话题讨论

白领们，你们想要怎样的生活？     起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多……最近，这类的话听得越来越多，仿佛适用于很多人。仔细想想，白领们的生活是否真的很像某种动物……怎样的生活还才是你们想要得呢？ >>进入论坛讨论

像狗一样规律。狗固守着自己的规律生活，它勤勤恳恳，所以有了温暖的家、规律的生活、稳定的事业，就有了幸福。 像猫一样随性。猫喜欢掌握主动，我行我素，做的永远是自己愿意做的事情。自由精致的生活永远是我的最爱。

随性的生活　网友　公司职员     我只想随性的生活，没有任何压力，听起来好象白日做梦………… 像狗一样的生活　　网友　　掌柜的     我想渴望像狗一样的规律生活是在波涛汹涌后的沉淀，就像王菲的《红豆》“等…… 年轻是资本　　网友　网站编辑     年纪是资本，透支是天敌，知足者常乐，现代社会的巨大压力造就了我们这样一……

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