双人瑜伽修习小贴士-太平洋时尚女性网-瑜伽

双人瑜伽修习小贴士
[07-3-19 10:48]	作者：佚名	收藏至博采	出处：体总网	责任编辑：chendan2

双人瑜伽

　　１．和个人瑜伽的修习一样，相对私密的双人瑜伽也不能忽略教练的指导，否则很有可能造成伤害。教练，不仅意味着传授正确的知识，也能及时纠正错误的练习。

　　２．练习双人瑜伽最好是两人都有瑜伽经历。如果只有一个人练过瑜伽，也可以尝试一些简单的双人动作，比如让不会瑜伽的他（她）做一些辅助性的动作。

　　３．不要一味追求姿式的优美，记住，让自己最舒适的程度，就是瑜伽动作的最佳程度。同时，你还要注意对方的感觉，千万不要为了造型而强迫对方。

　　４．书面资料中展示的双人瑜伽，大多是瑜伽体位法的练习。其实，练习瑜伽最重要的是意志的集中和呼吸配合。

　　５．练习双人瑜伽时，关于饮食、场地、着装等的注意事项，和练习单人瑜伽相同。

小心避孕，女人的关爱，每一道目光的焦点==>Go!

　　　　　　　　　　　　　更多精彩内容尽在首页

饮食保健	做爱前千万别吃哪些东西	性生活后私处保养你懂吗？	关于女性洗澡的2大不宜
美体减肥	揭开女人胸部24个小秘密	大塚爱误闯男卫生间(图)	娱乐圈哪位女星胸部最有味道
运动热潮	活能给你肌肤健康态	徐若瑄秀出32C完美胸型(图)	红花瘦身快速减肥不反弹
避孕专区	怎样做爱更有利于健康	什么性交姿势最不容易受孕	最适合女性的避孕方式
居家生活	18款漂亮客厅一次看够	家庭煮夫最新美食推荐	把韩剧浪漫简约搬回家
轻松育儿	满口广告语的孩子	男性作为物种可能灭绝	孩子爸的血型与出轨表现
点击查看更多饮食、美臀、丰胸、明星榜样、避孕、保健的精彩内容

                         ·
                               五一出游 小心病从口入
                           
                         ·
                               [饮食]：吃香蕉=润肠通便？大错
                           
                         ·
                               [保健]：女人4大病痛可用性爱治
                           
                         ·
                               [保健]：什么时候最好不要做爱？
                           
                         ·
                               [美体]：公认最牛的7大瘦身果蔬
                           
                         ·
                               [美体]：真人示范 完美胸型按摩
                           
                         ·
                               [运动]：游泳运动要注意泳姿才达
                           
                         ·
                               [避孕]：性福新选择 女用隐形避
                           
                         ·
                               [推荐]：女人最要命的错误全曝光
                           
                         ·
                               [专题]：私部生病了 是谁给谁惹
                           
                         ·
                               服避孕药女性需慎吃柚子
                           
                         ·
                               [运动]：拉丁舞全体平衡训练  示

双人瑜伽修习小贴士

美容

服饰

亲子乐

居家

情感