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瑜伽5式 即清空肠胃肥油
[06-12-27 10:40] 作者： 收藏至博采 出处： 《生命时报》 责任编辑：chenguangzhan

动作二：风吹树式

　　2.风吹树式：

　　直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧。吸气时，双手慢慢高举过头部，在头顶合掌，同时提起脚后跟。呼气时，上身从腰部弯曲，倾向右侧。保持几秒，吸气时收正。呼气向左，吸气收正。
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