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从瑜伽到肚皮舞 Ally从练习瑜伽到成为肚皮舞导师，有着自己的一番见解。从她的回答中，我能感受到她的专业性。 PClady：从瑜伽到肚皮舞，你觉得哪项运动更吸引你？ Ally：两者是不一样的运动，一个静，一个动。瑜伽是一个修身养性的运动，能带给身体调理与内外的调节。很适合放松和舒缓自己的情绪。而肚皮舞是一个很动态的运动，是一种舞蹈，让女性建立自信和释放魅力。但是两者有一个共同点，就是都能使身体健康。 PClady：你觉得跳肚皮舞与练习瑜伽，都可以达到减肥的效果吗？ Ally：两者有相同点和不同点。这两种运动只要你持之以恒，都可以达到修身减肥的效果。但是瑜伽的目的并不是单一性达到修身减肥，它还包括精神上的，内在的，体形上的调整。而肚皮舞是以体态的雕塑为主，如果坚持一个月的话，相信减肥的效果是很显著的。
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