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燃点二：曼妙惹火的曲线 温可馨老师告诉记者，“通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时，很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。可是塑身肚皮舞是一种全身的舞蹈运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，它通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，达到减肥、减脂塑形的作用。通过肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布，练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身段。” 《火舞》曾在北京风靡一时，其中被奉为“埃及国宝”的肚皮舞女演员更是万众瞩目的焦点。不仅因为她美艳迷人，更是因为她气质出众，身姿曼妙。女演员透露，自己每跳完一场就会瘦1.5公斤。这足以说明肚皮舞的减肥功效。 在肚皮舞练习中，Cardio shimmy是肚皮舞的基本功，它的最棒的地方就是能帮你很好的燃烧腰、臀部脂肪，塑造腰部线条。通过一系列令人兴奋的腰部不同节奏和速度的摆动，让你能快速减少腰部赘肉，拥有紧致的“小蛮腰”。在冬季，腰、腹部是最容易囤积脂肪的部位，现在就开始练习，还会为开春时穿低腰裤担心吗？
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